哪些是分手后，最无效的挽回策略？
小V找到我时，她曾积极做过很多挽回的行为，
比如写道歉信、发道歉信、给对方送礼、疯狂打电话等，但都被对方拒绝了。
在多次被拒绝后，小V逐渐产生了“如果你这样对待我，我会让你后悔”的想法。
她对我说：“我还没有瞧不起他。他怎么能不喜欢我和我分手呢？我很生气。”
我知道这也是很多女孩分手后的真实感受。
正是这些不情愿和愤怒让你特别想复合，没有理性去想你的感情是否真的值得挽救。
而这样的复合，其实不是源于爱，而是无法接受被分手的事实
所以想要通过复合这件事，来报复对方。
说到这里，我相信大家都觉得小V案是很多人想挽回的原因之一：
单纯报复的典型。
所以，今天我要和大家分享一下，为什么我们在分居的时候经常会有这样的报复？
很多女孩在分手后试图挽回，逐渐开始有了这个想法。
不相信自己怎么就被分手了，但同时我感到很生气。我知道我付出了那么多，
为什么对方的态度那么强硬，那么坚决，我就是不同意复合，我觉得特别沮丧。
诚然，当你突然分手时，对方的态度会发生急剧的变化，
你根本无法按照自己的想法去改变，失去控制局面的感觉会导致你内心的挫败感，
你的情绪会突然下降。
因此，作为被分手的一方，你希望通过复合来消除内心的挫败感，
甚至在复合后主动与对方分手来报复对方，以此发泄你的愤怒。
事实上，有这些欲望和冲动是正常的。
因为分手会让你心情变的很糟糕，你的大脑会试图弥补各种让你感觉好的幻想。
当你幻想着复合的画面，了解彼此的内心，找到合成的秘密，成为一个更好的人，
或者做一些让你喘不过气来的事情，真正的目标是让你感觉更好。
然而，事实上，这种沮丧和愤怒只是表象。
根源是来源于你内心里对于丧失感的防御，说白了就是你的心里防御机制在作祟。
在这里，我们要谈谈爱的状态。
通常，一段深爱的关系会使两个无关的人产生一种共生关系，
并成为一种“你有我，我有你”的状态，而你不能把自己从这种共生关系中拉出来。
生物学家将自然界的共生关系描述为
“共生的一方为另一方提供生存的帮助，另一方同时提供生存的帮助”
很多人选择在爱情中失去自我。
你可能不愿意努力工作，因为有人给你提供了物质满足感很长一段时间；
或者因为你沉溺于欣赏和服从，你可以逐渐孤立你与更多人的关系；
或者仅仅因为有人在安慰你孤独敏感的心灵，抓住他，试着温暖你自己。
但同时，也存在着可能的危险。
自然界中的共生生物一旦分离，将面临永远无法恢复甚至继续维持生命的结果。
人们也是。当共生关系被打破时，你的本能会立即发出警告。
一旦你自己的安全感和生存能力较弱，你会更担心伴侣的离去是否意味着你将难以生存。
此时，你将打开你的防御机制来抵御这种恐惧和恐惧。
所以，大多数时候，你的心痛，你无法接受分手的心痛，疯狂绝望地想要恢复，
都来自于你对失落感的防御，并通过报复来表现出来，缓解失落带来的焦虑。
说到这里，你能理解为什么你不顾一切地想复合，甚至想复合作为报复的手段吗？
当然，老师也要提醒你，无论你有多难过，请不要用这种心理防御机制作为实际行动的信号。
否则，你可能会做一些让别人觉得可笑的事情。
比如有的人真的就去低三下四地求前任了，
有的人就各种诋毁前任，甚至破口大骂，还有的人真的就去睡了前任的朋友来报复了。
这一切都是因为你看不清楚。你的一厢情愿是幻想的自我保护，而不是行动计划。
如果你太把自己在痛苦之下的冲动和幻想当回事，带着尚未平复的情绪去实践，
你会因为缺乏理性思考而反复失败，这样做只会让你的情绪更加崩溃，
是一种低级的无效的挽回策略。
当时，我叫她找一个安静的地方，把心里所有的痛苦和焦虑，
对男生的愤怒，对未来的恐惧和担心都写下来，然后把她写的东西撕碎或砸碎。
记住，你必须每天写，直到有一天，当你觉得自己没有什么可写的东西时，
你的情绪几乎会发泄出来了。
当你冷静下来，你可以更好地判断这段关系是否值得挽救。
那么，听到这里，相信正在听的你，已经明白大哭大闹是不能解决问题的了。
遇到对的人不容易，且行且珍惜
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。
不忘初衷，希望爱可以永恒。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理
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