“感情中离不开他怎么办？”3步摆脱过分依赖，做内心独立的王者
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我和老公今年刚刚结婚，在我眼里他是个完美的丈夫，工作上很用心，也很照顾家庭。
因为刚刚换了份工作，我现在的经济状况并不稳定，所以经济上就要很大程度依靠他。
生活上他也很可靠，会做饭，会做家务，不像我干啥都不太行，而且他看到很多小事都会立马去解决，比我细心的多。
他对我还很体贴，我感觉自己完完全全是在被照顾。因此我对他的依赖性越来越强，感觉越来越离不开他。
有时候他加班，回家比较晚，我一个人在家里就会感到失落，盼着他快点回家。
有时候碰到点小麻烦，我立马就想到他，希望他来帮我搞定。还有时候他稍稍忽视了我一下，我就很不高兴，虽然我知道他是无意的。
我也不知道自己怎么会这样，只知道这样下去不好，我怕他会烦我，老师我该如何改变呢？
感情中依赖对方，这是很正常的表现，因为爱人就是要相互依靠的，比方说夫妻之间互相帮个忙啊，相互讨好相互满足一下，这都是很正常的，对吧？
但过度依赖在感情中却是一种不太健康的表现，这会给双方都带来压力。
比方说，上个洗手间都要想着对方，男人一分钟不在你就要给他打电话。
虽然是夸张的说法啊，但老师的学员身上还真有类似的问题出现，你设想一下这种情况，是不是压力一下子就上来了呀？
你能很早意识到问题，这很好。
因为你们刚刚步入婚姻，暂时还没有突出的矛盾出现，但时间久了的话，可能会给男人造成负担，你自己也会因为过度担忧而产生心理压力。
如何解决这个问题呢？老师现在就教你从3个方面改善状况，经营一段健康长久的婚姻。
培养独立性
感情中过度依赖对方，原因可能在于你当前的独立性不够强。
比方说经济上很大程度依靠男人呀，比方说感觉自己“是在被照顾”呀，都是独立性不够强的一种表现。
其实你已经发现了问题，只不过还没有开始从这方面下手去解决它，对吧？怎么解决呢？老师就结合你的实际情况，给你一些建议。
首先，你刚刚拥有了一份新工作，这对你来说算是一个新的挑战，也是一个新的机会。
你要相信，以你的能力一定能很快在这份工作上稳定下来，可以给自己一个小目标啊，制定一份规划啊，还可以借此拓展你的圈子，把更多的注意力放到同事身上来。
这样一来呢，既丰富了你的人际交往，还能实现经济上的相对独立，对男人的依赖性也会大大降低。
然后就是家庭生活上。可以看出你丈夫是个生活上的能手，他可以这样，你也行对不对？
而且你有这位“能手”在身边，完全可以把他当作榜样啊，去向他学习，跟他一起做饭、做家务，讨论解决问题的方法。
这样不仅提升了你的能力，还加强了两个人的互动，增进你们之间的感情。
当你也成为“能手”时，你会发现很多事原来没有男人也可以，自己也能搞定，这就是独立性增强的体现。
理解对方
比方说，丈夫“稍稍忽视”了你一下，你心里会感到不太高兴，这说明你可能在这个时候啊，没有给对方更多的理解。
就像你说的，你丈夫是对待事业和家庭都很认真的男人，但人的精力是有限的，因此他在生活上出现一点小小的疏忽也是很正常的，你说对吧？
你之所以会感到不高兴，可能是因为你只站在了自己的角度来看待这个问题，你可能在想：你应该关注到我的，但你没有关注到我，这不符合我的预期。
恰恰是这种想法助长了你的依赖性，让你把目光都放在了自己身上，过多地去考虑“我需要什么”，“我希望怎样”，然后渴望对方来满足。
其实这时候啊，你就应该为对方考虑考虑，试着去理解对方。比方说，类似的情况：男人加班回到家，没有及时陪你，你该怎么考虑？
按照以往的想法，是不是觉得：你怎么这么晚才回来呀？也不过来陪我，不开心了。
但老师告诉你之后，就不能这么想了。
而要这样想：老公加班这么辛苦，我去给他倒杯水吧。
或者这时候你已经成为“小能手”了，也可以提前为他准备好晚饭呀，你想男人劳累了一整天，回到家就能吃上热乎的饭菜，他心里是什么感受？是不是很感动？很开心？是不是也会更加爱你了？
珍惜当下
虽然你在婚姻中比较依赖对方，但老师可以看出，你们的婚姻生活还是很幸福的，那为什么你会这么担心呢？
其实你自己也知道，对吧？你担心自己的表现会让男人感到不满，你觉得他很好，不希望你们的关系出现问题，以至于忧心忡忡，患得患失。
你过于在意他对你的态度，甚至担心他以后对你的态度会发生转变，这也不断给你带来心理暗示：我需要他，我离不开他，我要他时时刻刻都在我身边。
所以老师建议你啊，与其在这种不必要的担忧里消耗自己，不如好好珍惜当下的幸福生活。
这就像是在钻牛角尖，你越是特别关注某处细节，就越是看不清事情的真实样貌。
因此原本幸福快乐的婚姻生活在你眼中可能困难重重。
具体怎么做呢？老师告诉你：在做好前面两点的同时，认真去感受和爱人相处时的快乐。
比方说，你和男人一起做饭、做家务的过程中就能感受到劳动的快乐，能感受到共同完成一件事情的快乐呀。
比方说你为男人准备晚餐，就能从中获得成就感，得到男人的夸赞，感受到相互付出的快乐呀。
其实很多时候啊，快乐就隐藏在生活的点点滴滴里，只要你认真对待生活，珍惜当下，快乐自然会找到你的。
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