挽回中做的不开心了，就干脆先不做
我经常会告诉大家，挽回是个跟本性违背的事情，如果没有一个很好的自控能力，是很容易失败的。
小鱼说挽回
为什么这么说？我们想想我们是什么情况下容易踩中挽回雷区：刚分手的时候，想对方的时候，对方说了啥伤你心的话的时候，看到对方身边有异性的时候。你发现在这些场景下，你的情绪都非常低落，所以你是不开心的，你这时就容易被情绪控制，走进挽回的死胡同里。
那挽回的正确做法是什么，就是你在情绪缠身的情况下，你强颜欢笑也好，你故作镇定也罢，你都不要随意表露自己的内心，而是在这个时候冷静分析对方的想法，做出最有利于挽回的一言一行。
所以我才会说，挽回是需要一个很好的自控能力的。
那问题来了，这跟我们今天的主题有啥关系？
也很简单，因为大多数人都做不到我说的挽回的正确状态，我们只能退而求其次：在你自己不开心的时候，就不要去做任何跟挽回相关的动作。
这个方法可以运用在恋爱婚姻挽回当中，都很实用。
小鱼说挽回
我们拿个婚姻当中的例子来说明：
婚姻当中，因为你老公不爱卫生，所以家里经常搞得乱七八糟，你就得经常打扫卫生。但你老公又很懒，你就得不断的责怪他，所以你老是不开心。你认为家务事得两个人一起干。
咱先不管结局如何，但你如果不去改变自己的做法，那你的做法就会陷入一个循环当中，就是你不开心—责怪老公—夫妻对抗—你更不开心—更加责怪老公，我不去给这个循环下结论，你就说能否达到你想要的目的？
我们再拿挽回来举例：
刚分手，你心情很不好，你想想怎么这么多年的感情说没就没了，于是你跟TA吵跟TA闹，你的做法给了对方压力，对方直接删除拉黑你了，不给你再沟通的机会了，你们也就更伤心更绝望，然后又想到更疯狂的态度来找TA，把TA身边你能联系到的人统统联系一遍。结果也是可想而知，我就不多说，相信经历过的就懂了。
例子举完了，我相信很多人心里又会冒出一个疑问了：
小鱼说挽回
小鱼同学，你不就是叫我挽回的时候，不高兴就不要乱操作嘛，讲那么多干嘛，我懂，我都懂，没听过你这么啰嗦的。
我会说：你说的对！
但我依旧会像领导总结发言一样，还有以下两点要大家注意：
1、让你不高兴的时候不要去乱操作，同时你们要提高你们不高兴的下限。在挽回的过程中，我们可以理解成我们是个适应环境的生物，要适应你的前任，在前任对我们种种扎心的操作之后，你要学会冷眼旁观之后，还要学会让自己心情愉悦。
2、不操作只是过度，正途是你在不操作的时间调整好自己的状态。好比咱们玩游戏一样，刚开始只能躲在塔下，等长成个大人物了，再出去单挑。
反过来也可以总结出一个结论给想要挽回的朋友：状态好的时候，再去找前任，更有利于挽回！
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