一个离婚男人发誓：我不能再想前妻了，不然我肯定会得抑郁症！
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
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感情的事，一旦出现你想要却得不到的情况，一旦出现你想解决却解决不了的问题，一旦你想不通放不下，很容导致你抑郁。虽然不是每个感情受挫的人都会得抑郁症，但是在分手或离婚后，那些放不下的人，那些折磨自己的人，都有抑郁症的倾向，单就“想不通”这一点，就足以让你抑郁。
如果你能意识到自己变得越来越抑郁，那还不错，等你受不了时，你会想办法摆脱那种状态。最怕的就是你意识不到，一直让自己沉浸在抑郁的状态中，从想不通升级为钻牛角尖，那你就会一直活得很痛苦。下面这个离婚男人也经历过这样的状态，好在他最后觉悟了。
chapter 1
小博在和小慧恋爱时，经常会秀恩爱，虽然总是惹得别人很反感，但是他很开心，觉得自己很幸福，懒得去管别人如何看待。
他们结婚后，他依然是经常秀恩爱，不只是在朋友圈秀恩爱，而且逢人就说他老婆有多好，每次说到他老婆时，他都会会心一笑，脸上洋溢着幸福。
我不反感他秀恩爱，他们在一起能幸福，我觉得很好，总比不幸要好得多。我希望他们能一直幸福下去，可是，他们的婚姻最后走向了不幸的结局。
对于之前那些反感小博秀恩爱的人来说，他们给出的评价是“秀恩爱，死得快”，说是他活该。但是对于小博来说，他不认为自己是活该，他觉得自己并没有做错过什么事，不明白小慧为什么要跟他离婚。
小慧跟他离婚是一种毫无理由的离婚，这是最容易给被离婚的人留下后遗症的一种离婚方式。小博很痛苦，很不舍，他不愿接受，但小慧逼他接受，他只能服从。因为从他们恋爱开始，他爱小慧的其中一种方式就是服从。
以往他用服从的方式去爱小慧，都会换来自己想要的回报。可是，在离婚这件事上选择服从，他得到的是伤害。离婚之后，他才认识到自己这一次不该服从，这一次的服从导致小慧从他身边离开，成了他的前妻，没有再在一起的理由。
chapter 2
如果他们没有什么感情基础，如果小博不爱小慧，那离婚了也就离婚了，无非就是一种常态性的错过。可是，他们有深厚的感情基础，他爱小慧爱得死心塌地，秀过那么多次恩爱，在一起有过那么多美好回忆，突然要结束这一切，他接受不了。
离婚对他来说就是一个从天堂堕入地狱的过程，他一直在坠落，什么都抓不住，直到最后重重地跌入谷底，他才认识到他们真的离婚了。
对于小博这种爱得很深的人来说，虽然从天堂堕入了地狱，但是他想重新回到天堂。跟很多离婚男人的状态一样，他每天都会想前妻，每天都会联系前妻，一开始不敢提复婚，总是迂回地试探，卑微得讨好，最后看到前妻状态好一点了，就趁机提出复婚的请求。可是，他总是被拒绝。
他跟小慧提过很多次复婚，但是从来没有一次成功，连希望都看不到，最后小慧觉得他在打扰她，就索性不理他了。
他爱的人不理他了，他发出的所有信息都得不到回应，于是他就不由自主地开始折磨自己。联系不到小慧，他就只能靠想象，回忆两个人在一起的美好画面，幻想两个人重新在一起的美好画面，不停地想她为什么要离婚，不停地想她的好，她的不好。想到小慧的好，他脸上会露出微笑。可是，想到小慧的不好，他浑身上下都会痛苦。
chapter 3
有一次在一起吃饭时，他本来好好的，但是突然抱住头不说话了，不停地在摇头，双手不停地揪自己的头发，敲自己的脑袋，嘴里面念念有词，反反复复说着同一句话，“不对不对，不是那样，不要这样想，不要这样想！”
别人都不知道他怎么了，以为他犯病了。可是我很清楚，他在钻牛角尖。他那种状态我有过，而且比他严重得多，那就是一种抑郁症的表现，是一种拼命在钻牛角尖又拼命想让自己停下的状态。
有人就制止他了，他停下来，表面上又恢复了正常。我当时没跟他说什么，因为他那种抑郁的状态，不适合在公开场合说，只适合两个人私下里沟通。
吃完饭之后，他要跟我一起走。走到没人认识我们的地方，他说，“东林，我现在很痛苦，感觉自己得了抑郁症。”
我问他，“是因为离婚的事吧？”
他点点头，说，“我没想到事情会发展到今天这一步，我爱她太深，一直放不下。可是一直这么想她，我越来越发现自己有很多事想不通。一开始想不通的时候就一直想，可是想不通的事越来越多，我就混乱了。有时候拼命想她的某个问题时，我根本没办法停下来，感觉自己被什么控制住了一样，脑袋里嗡嗡响，感觉自己都快要窒息了。”
我问他，“刚才吃饭时，你是在钻牛角尖吧？”
他点点头，说，“是啊！我想不痛她为什么会毫无理由跟我离婚，我想找到一个答案，于是脑子里就不由自主冒出一个她出轨的答案。这样想了之后，我觉得不对，她不会那样。但是停不下来，越是不让自己想就越是会不由自主地想。我能感觉到那种痛苦，可是我不知道该怎么办。”
以我自身的经验来说，我告诉他，“让自己停下就好，想和不想，仅在一念之间，逼自己一把，养成不想的习惯，慢慢就好了。”
我没有跟他解释太多，说多了反而会让他迷惑。他当时的症状很严重，需要一根救命稻草，我的那句话他如果能领悟，就可以当做救命稻草。
他当时没有领悟，不过两天之后就领悟了。他发誓说，“我不能再想前妻了，不然我肯定会得抑郁症。离婚后，一想到前妻就撕心裂肺，那种感觉我不想要了，我要放手！”
那之后我一直在关注他，想看他是否对自己的誓言负责。事实证明，他负责了，做到了不再想前妻。前妻这个人虽然还存在，但他能够忍着不想，想起的时候能忍着不去继续想，慢慢也就放下了。
很多人分手或离婚后，都是小博的那种抑郁的状态。那种状态无疑是对自己有害的，你想得越多，就越会抑郁，没有人能替你承担那种痛苦，你只能学着自己放下。那种拼命想前妻的状态，总是让自己撕心裂肺的状态，感动不了任何人。已经失去的感情，你要学会按下心中的删除键，该清空的东西要学会清空，你只有让自己回到一个正常的状态，你才能回到一个正常的状态。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）
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