42岁阿姨被25岁小鲜肉倒追结婚后生下龙凤胎，好身材或与1项运动有关
在互联网时代，人们的思想枷锁已经被冲刷得七零八落，思想变得更加的时尚，没有那么固执了。而且对于婚姻来说也是更加的自由，没有人可以随便干涉俊男靓女们的婚姻了，人们的天性得到了最大程度地释放。
以前的时候年龄相差大的情侣会被人说三道四，而且还有很多的流言蜚语。但是现在一点都不一样了，这位国外的健身界的美女，已经42岁了，但是她的老公才25岁，还是一枚小鲜肉啊。
这位幸福的美女就是国外健身界的明星李殷娜，由于长时间健身，自身的身材也是日渐完美，丝毫看不出已经42岁了，正是因为有了这样的好身材，才会得到小17岁老公的青睐。
但是李殷娜并不是一开始就是这样喜欢健身的，她一开始的时候就是一位普通妹子，确切地说是一位有点肥胖而且臃肿的家庭妇女，因为婚姻的不美满，导致与前夫分手，情绪不稳定的她开始暴饮暴食，没过多久就已经胖得不成样了。
为了自己的将来，李殷娜开始了逆袭计划，首先就是开始健身，而李殷娜在健身房里永远都是最勤奋的那个人，经过日复一日的锻炼，她终于把自己的身材雕刻的无懈可击，很多人又开始重新重视她了。
正是因为频繁出入健身房，才有机会和自己的小鲜肉老公开始了姻缘，两人可以说是一见钟情，都是喜欢健身的人，所以共同话题自然也会很多，聊着聊着就坠入了爱河。两人不久便结婚了，而且还有了自己的孩子，一对龙凤胎宝宝，这样的幸福家庭真的是羡煞旁人。
生完孩子以后李殷娜还是没有忘记锻炼身体，每天依然利用有限的时间来锻炼，没想到生完孩子以后，身材非但没有走形，还更加的有女人味了，这也让她的婚姻生活更加的幸福美满。
可见好身材对于生活稳定幸福是多么的重要，李殷娜能够完成逆袭，相信大家也可以，下面就和大家分享一下具体的健身动作吧。
动作一：站立双臂拉伸
这个动作非常的简单，首先站在瑜伽垫上，双脚与肩同宽，双手紧握，用力向上拉伸，吸气呼气均匀，根据情况调节呼吸。每天6组，每组50次，效果棒棒哒。
动作二：仰卧腰腹拉伸
这个动作主要锻炼腰腹，可以让你的腰腹看起来更加紧致，衬托出你挺拔的上半身。首先要平躺在瑜伽垫上，双腿放平，双手和腰腹一块发力，类似于仰卧起坐的动作，动作看起来很简单，但是可以调动身上的大部分肌肉群，从而达到健身瘦身的效果。
每一个女生都有一个女神梦，保持好的身材时通往女神道路的第一步，管住嘴迈开腿，大家可以一齐加油漂亮锻炼身体。夏天就要到了，肚子上的赘肉太明显了，怎么能穿上美美的衣服呢？赶紧行动起来，坚持锻炼每一天，幸福生活每一天。
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