作者：卡夫卡很忙
来源：局外人的视界（ID：hooyar_380097485）

从前天开始，一直有人给我推一个视频，没错，就是全网热议的

《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》。

单从创作的角度来看，短片拍成这样，真的很不错，镜头运用能力，强大的文案，没有什么特效加持，一样能引起全网观众的共鸣。

然而这真的能治愈谁？

有段时间处于人生低谷，业务做得毫无结果，只是瞎跑，于是经常去肿瘤医院溜达，跟那里的患者相比，一个相对健康的身体，就已经从各方面完胜了。

这种精神胜利法很有用，每次极度沮丧的时候一试就灵。

所以我想，大家看二舅无非就是这种心态，一个被命运摧残成这样的老年人，还能保持乐观的活下去，你又有什么好焦虑的呢？

可事实是，你看完以后，依旧会陷入到无法自拔的焦虑中，就像我从肿瘤医院溜达出来以后，一样还要为看不到方向的项目瞎折腾，继续陷入到沮丧中。

今天跟两个老朋友聊天，这两位姐姐都是那种大家说的，接近财富自由的人，早年间在地产公司当高层，房子，钞票都弄到不少，现在还有事业。

就这样的人，一开口都是各种负面情绪输出，一会儿哀叹房地产行业的萎靡，一会儿担忧疫情对经济的影响，一会儿还要埋怨抗疫政策。

她们在生活里都是顶顶好的好人，是那种可以让朋友随便占便宜的（正是这一点吸引了爱占便宜的我），抱怨只不过是焦虑的一种表现，用最近流行的话说，叫精神内耗。

我能感觉到她们的恐惧，一种对有可能所谓阶层跌落的忧虑。

这让我想起很久之前，在逼乎里看到的那个经典的回答。

所以你看，真正穿透性的去理解焦虑的根源，就是本来都是无产者的一群人，被洗脑自我定义为所谓的中产阶级，但他们其实也隐隐约约的感觉到了不对，一种对未来掌控的无力感，于是陷入了不停的自我否定之中。

当然了，往好了看，这种否定是督促每个人不断前进的动力，往坏了看，这就是让无数的所谓摸着中产门槛，或者试图进入中产的一堆人产生精神内耗的根源。

这则回答还有点局限性，即便是我们看来功成名就的大资本家，大企业主们，他们拥有了生产资料，拥有了资本，但一旦没达到资本的要求，也会被剥夺得什么都没有。

这些年来，从成功到破产的老板我们还见得少吗？

最近苏宁的官司引发热议，张家父子在HK被人追债，债主不依不饶，打算挖地三尺，哪怕是隐匿到欧美，人家都要追偿到底，所以曾经被全网吹捧的张家公子，真的是那个生下来就开挂的人生赢家吗？

恐怕此时他精神上的内耗，比我们还要强烈的多。

我又想起任正非先生的一个故事，他说自己有段时间非常焦虑，想到每个月要发几个亿的工资，焦虑得整晚做噩梦，惊醒了就流泪，甚至想到了自杀。

但是有一天他都内蒙去吃饭，看到牧民姑娘们在那里那么欢乐的唱歌跳舞，那么乐观，那么热爱生活，连如此贫困的农民都能坚强的活下去，这让任先生泪流满面，彻底放下了心魔。

所以你看，以当年任正非的成就，哪怕是华为真的倒闭了，他可能陷入到真正的赤贫里生活无以为继吗？

焦虑是总想着成功，然而过程里又遇到了种种考验，于是看起来就好像离目标越来越远，做企业不仅是自己，还有别人的殷切希望都背负过来了，一个人的心怎么可能承担的了那么多事呢？

这种精神上的焦虑内耗无关于物质。

这次以后，华为的战略变成了“要为全人类服务！要为全人类的信息产业的发展做出贡献”

所以你看，把唯结果论变成了在过程里追求卓越。

只要不断努力，哪怕最后华为还是失败了，被对手打倒了，但起码培养出一批有战斗力，有理想的科技人才啊，这难道不是一种贡献吗？

如果把做好过程里的每一件事当成目标，那么任先生无论是遇到怎样的结果，都会无愧此生，心里那里有那么多的压力。

你要结果，那就会注定永无结果。

有人说，我要先赚它一个小目标，但你真的达成了小目标，你能放过自己吗？不会的，你还会产生一些新的目标，给自己造成无数的烦恼，又或者到手了小目标，变成了守财奴，天天为了潜在的，危及财产的可能而焦虑不已。

在写这个题目之前，逼乎推荐了我一个回答“我今年XX岁，一事无成，怎么办？”，这个问题，从青年一直到中年，估计老年人也就彻底躺平了，问都懒得问了。

我三心两意的写一点历史片段，每每写着就容易灵魂发散，你看看自从有历史以来，别说整个世界，就说我们中国这片土地上，曾经有多少鲜活的生命存在过，到底有几个能功成名就呢？

站在历史的角度看，历史书上留了个名字就是了不得的事，但这些留了名字的人，也不过少数成王，大部分都是败寇，甚至成为败寇的垫脚石。

世界上许多人，哪怕运气好当了皇帝的，你敢说有几个算是有作为，被后人广为称道的？

人活在世界上，无所作为才是真正的常态，当你能转换一个视角，像神一样俯视众生，你会发现，绝大部分的人都是一事无成的，也注定一事无成，因为他们的成就在整个大历史的长河里看来是如此微不足道。

假如看穿了人生，你会发现，哪怕像秦始皇那样有所成就，千古一帝，拥有世间的一切，一旦死尸倒地，依旧能让人装上臭鲍鱼，搞得身体腐败，国家被蟊贼搞垮，子孙后代被屠戮一空。

到几千年后，你我这种无名之辈，只要愿意，随时可以到秦始皇陵的坟头上去蹦迪，他也没办法表示反对。

所以结果论就是，我们最后都会死的，但只要活着，生命就是一种意义，把自己人生的成就绑定在对物质的占有多寡上，既无意义，又无必要，只不过徒增焦虑。

但现在这个世界，消费主义至上的年代，倘若不贩卖针对物质方面的焦虑，资本怎么可能滚雪球般的壮大呢？

你在物质里不停的提出新的愿望，永远无法满足，又期待用物质来获得别人的高度评价，好让自己所谓的努力看起来没有白费，这就是精神内耗的根源。

给自己定义并不存在的阶层，一会儿想着跃升，一会儿害怕跌落，天天搁那里寻求安全感，这就像水中捞月一样徒劳。

所以你看，大家总喜欢去比较，看着那些比自己更糟糕的，暂时心灵就平复了，但你不可能生活在真空里，再宅的人，他一接收外部的资讯，就知道世界上有那么多比自己强的人，于是又陷入到了自我比较与否定中。

我从肿瘤医院走出来，往往遇到朝气蓬勃的小姑娘小伙子们。离开了二舅和老人们的村子，外面的大城市里到处充斥着光鲜亮丽的成功人士。

于是又要开始一波精神内耗了。

想要避免陷入到一种循环的自我否定中，只需要少想点结果，认真的对待过程，尽可能做好自己能做到的每一件事，这就够了。

每个人的能力都是有限的，境遇也都不一样，你不需要跟谁去比，只用对得起自己短短的一生，就已经够不错的了。