熬夜有多大危害？熬夜会有什么后果
记得很久之前曾有一贴热议的话题，引起了许多人的广泛关注：
你有没有见过凌晨四点的都市?
无数人在下面回复：
自己没见过凌晨四点的都市，但见过凌晨五点的朝阳，有一次自己加班赶稿，一时忘记了时间，等自己抬头一看，天边已泛鱼肚白。
因为分手的原因，自己一夜没睡，眼睁睁的看着时间从我眼前一秒一秒的走过，别说四点的都市，凌晨都市的样子我全部见过。
也许，只有黎明前最漆黑的夜，见证了我们无数人的经历，或悲、或喜、或平静、或忧郁、或难过、或洒脱......
但无论事实是如何，夜，永远是让人休息的时间，养精蓄锐，才能更好的面对新一天的挑战。
01
我们年轻时不以为意，本着白天不睡，晚上不醒的生活状态熬过了一个又一个夜晚，直到好多年以后，身体频频向自己发出危险的信号，才明白世间本就没有免费的午餐，违反生物原本的规律本就会受到自然界的排斥，而我们愈渐不支的身体恰恰说明了一切。
人的精力从来都是有限的，有时你只是在透支自己的身体而产生的一种精力无限的假象。
我有一个朋友，经过自己多年的打拼最终做上了公司的部门领导。
也正是因为她的努力，最终得到一个“拼命三郎”的称号。
她称号不是白来的，每天下班最后走的一定是她。
这还不止，前一段时间，公司因为业务大调整的关系，有很多任务需要完成。
她二话不说，全部揽了下来。
结果在那之后的几个星期，她天天加班到夜里两三点，作息时间全部混乱。
直到有一天，她在赶一个方案，不知不觉已经晚上十点钟了，她感觉到口渴，起身准备倒一杯水，然而在他刚起身的
瞬间，突然感到一阵头晕目眩，紧着着趴到桌子上，过了好大一会才回过神来。
吓得她赶忙放下手中的工作，吃了一些药，倒头就睡。
不过好在，第二天早晨她七点就醒了，昨夜身体的全部不适也都消失不见，精神比之前好上了许多。
然而她惊奇的发现，自己早晨的工作效率远远比晚上的更好。
当她完成公司安排的工作后，养成了早睡早起的生活习惯，身体也再也没有出现过之前的情况。
02
有人说过，早睡早起是最好的生活状态。
这句话确实没错，记得之前有一段时间，我特别喜欢晚上熬夜，不是追剧就是追小说。
这样做的后果便是那段时间我的精神状态特别的不好，白天昏昏欲睡，一点精神状态都没有。
有一次，因为特殊的原因，晚上我早睡了两个小时，没想到第二天，早已定型的生物钟将我早早的喊起，我一看时间，比我平时早上起床的时间还有一个半小时，可此刻我全无睡意。
无奈，我只好起床，但等洗漱完毕后，我突然感觉世界一片清明，原本昏昏的脑袋此刻一扫而空。
一整天精神充沛，再也没有一丝的疲倦。
从那以后，我迷上了早睡。
所以，想要更好的生活，与其熬夜拼命，倒不如养成“早睡早起”的习惯。
03正所谓：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”
中国有位学者曾花费5年的时间，研究了100多位成功人士的日常习惯，他发现：99%的人，他们都有一个好习惯：早睡早起。
香港首富李嘉诚，一直保持着每天5点59分起床听新闻的习惯，听完新闻还要去打一个小时的高尔夫，才开始新的一天工作。
三星董事长李健熙，上班时间永远会比员工早半个小时，每天6点准时到达办公室;
清晨是一天中最美的时光，它能带来事业上的成功以及好的精神面貌强健的身体。
《古语》有言论：
“早起三光，迟起三慌。”
早晨习惯早起的人，有很充足的时间把该办的事情办好，才不会手忙脚乱，而晚起的人，最是慌慌张张。
仔细回想一下，这个不就是每天上班最容易迟到的你吗?
经常踩点上班打卡，很多次都在迟到的边缘，早晨起来手忙脚乱，不是丢这就是落那，慌慌张张一早晨，到了公司也无法平静自己的心情。
早晨的时间，可以用来洗漱、吃饭、晨练、读书看报，这些小小的习惯在日积月累之后，给人带来的益处是相当无穷大的。
能够早起的人，最能控制人生。
相关文章
-
孟晚舟引渡概率有多大？ 看一看案件最新消息
孟晚舟案到现在备受关注，最近关于孟晚舟关注热度再一次上升了。近日，孟晚舟引渡案开庭了，这一次开庭时间比较短，仅仅只有30分钟，结果是怎么样的？大家还是很想知道孟晚舟引渡概率有多大？一起看一看最新消息。孟晚舟
2020-04-30 11:55:26 有多大概率事件
此前，孟晚舟引渡听证会几乎每一次都出庭，但是这一次孟晚舟并没有出现，此次听证会还是没有作出裁决，如果出现的话，只能在胜诉的情况下出现。孟晚舟引渡概率有多大？清白的她，我们有理由相信平安回到国... -
多人运动内幕公开41岁罗志祥跌落神坛，罗志祥多人运动后果谁来买单？
近日，最火爆的话题都与罗志祥有关。据一份网传“421”文件里显示，白龙王说只要小猪戒色能够红过ldh。41岁的小猪，曾经是亚洲舞王，参加极限挑战更是笑梗连连，“朱...
2020-04-29 11:21:27 罗志祥多人运动 -
新加坡疫情会很严重到失控吗 对经济的影响有多大
亚洲四小龙之一的新加坡疫情越发严重。据新加坡卫生部28日报告，在过去24小时，该国新增新冠肺炎确诊病例528例。目前，外界十分关注的是，新加坡疫情会严重到失控吗？疫情对该国的影响几何？下面，一起来了解一下吧。新加坡疫情
2020-04-28 15:55:51 新加坡疫情会很
官方发布的最新数据显示，新加坡累计新冠肺炎确诊病例达14951例，已经超过日本，成为亚洲确诊病例第三高的国家；累计死亡病例14例。值得一提的是，新加坡近四分之三的新增病例是外来工... -
对立之下的战争阴霾，中美兵戎相见的概率有多大？
来源：观雨大神经任何决策的确立都是基于决策者主观价值利弊的权衡而天下共主不能示弱每逢经济危机爆发的时候，键盘大佬们就会饶有兴致的去推导接下来会发生什么，一步一步推导到最后，一般都会以爆发战争作为结局。政治关系某种程度上和人际关系差不多：有钱，什么矛盾都能压住；没钱，什么矛盾都会爆发。而战争则是我们在历史书里耳熟能详的 “转移矛盾大法”。如今在经济危机和疫情的双重冲击下，世界头号强国的内部矛盾日益激化，再加上他们甩锅中国的倾向，使得本就对立的中美关系阴云密布。我们难免担心美国会对中国祭出 “转移矛盾大法”所...
2020-04-28 06:15:04 中美兵戎相见有多大 -
脸书认罚50亿美元 侵犯隐私在美国后果很严重
西方国家非常看重公民的隐私，尤其是美国，如果有企业违反规定侵犯用户隐私，将会面临天价罚款，比如脸书就因为这样狠狠被罚了。近日，因为剑桥数据丑闻事件，美国联邦法院终于批准了脸书与美贸易委员会的和解，这意味着脸书认罚50亿美元。脸书老板扎克伯格
2020-04-25 17:55:31 老板美元公司
这一罚金创下美贸易委员会史上对科技公司开出的最大罚单记录。此前，美贸易委员会对科技公司的最高罚款是，2012年针对谷歌隐私调查而开出的2250万美元和解金。... -
欠贷不接电话的后果 贷款逾期几年不用还了？
有些人欠下银行或网络贷款，之后没钱还债，被追讨的时候竟然不接电话，导致惹下后果。那么，欠贷不接电话的后果有哪些呢？有人以为，贷款逾期几年就不用还了，其实这是错误的想法。如果欠下贷款，还是要接电话，还是要还债的。贷款
2020-04-25 14:55:48 不接贷款电话
互联网贷款中，最常发生的纠纷就是逾期催收，很多人曾经被暴力催收，面对这些骚扰，如果一直不接电话，有可能会面临以下的后果，大家可以提前了解一些，到时候采取合适的应对措施。
1、爆通讯录... -
美国疫情最新情况:感染者马上破百万比尔盖茨怒接疫情真相 重启经济可能带来严重后果
疫情发展到现在，是不是已经接近尾声了呢，显然没有。比尔盖茨认为，目前的新冠疫情都还没有过半。盖茨最新接受采访时明确表示，他认为这场大流行是一场“噩梦”，是一场...
2020-04-25 11:45:13 美国疫情最新情况特朗普比尔盖茨 -
新冠肺炎中国损失多少钱 疫情对经济的影响有多大
2020年，世界暴发疫情，疫情隔离管控措施影响了每一个国家，各行各业的从业人员，而中国是庞大的世界经济体，疫情对中国经济的影响有多大呢？新冠肺炎中国损失多少钱？一起来看看详细内容吧。
2020-04-23 12:55:21 肺炎疫情中国
中国经济
受疫情影响，短期内，我国经济增长放缓，不少行业阶段性停产，导致生产经营活动的停滞，影响最明显的就是交通运输、批发零售、旅游、住宿、餐饮、娱乐以及农林渔牧等行业，这些行业占GDP的36%左右。但是具体损失多少... -
社保断交一个月后果 辞职了社保可以停多久
大家可以问问身边的人，应该有一些辞职的人，导致社保断交的情况。那么，大家知道社保断交一个月后果吗？辞职了，社保可以停交。但是，停交时间太久，那么负面影响就越大。大家不懂的话，那么就要了解一下这方面的知识，这样对自己也有好处。社保
2020-04-23 10:55:52 一个月社保后果
大家都知道，我国社保的推行在一定程度上帮助了许多人解决了生活上的难题，这其中包括就医、日后养老、工作失业、生育、工伤等，无疑是给人们最好的福利。可是，有些人因为种种原因... -
075的意义有多大？美国两栖作战霸主地位可能不会持续太久了
印度《星期日卫报》网站2020年4月18日刊发了一篇由退役美国海军陆战队军官格兰特•纽瑟姆上校写的文章，文章指出，长期以来，中国一直非常重视两栖攻击部队的军事价值和影响力，中国人民解放军两栖部队在过去十年中迅速发展扩大。而中国人民解放军未来发展目标是进一步扩大其在印度洋的军事存在和影响力。文章说，中国也在通过其他方式在很多国家建立更多的前哨基地，并取得了很大的成功。例如，中国企业在斯里兰卡、缅甸 多年来，MEU部队一直是美军维持在印度-太平洋地区存在的急先锋。基地位于日本的第31远征部队负责太平洋地区的军...
2020-04-22 17:26:40 作战美国有多大
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
