新锐大众:职场挫败是堵墙，也是条路

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俗话说：人生不wBR豪仕阅读网

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如意十之八九。我们应该如何面对工作和生活中常有的挫折和失败？

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“消极情绪是正常的，但不能因此停下脚步”wBR豪仕阅读网

挫折通常像“减速带”，它不会让你停滞不前，但会减缓你前进的速度，让达成目标的过程更艰难。举个例子：如果你的项目原定于周一启动，但由于突如其来的原因，要延至周二才能开始。虽然这不是什么大事，但你需要重新调整时间、安排人力，必定会多少感到手忙脚乱。wBR豪仕阅读网

与挫折相比，障碍会实实在在地阻碍工作的推进及目标的达成。比如，你拍着胸脯跟老板或客户保证本周五交付项目，但交付时间不得不推到下周一，错过了合同上白纸黑字的期限。这类延误无疑会使你的老板或客户非常生气，而你未必有能力弥补相应的损失。wBR豪仕阅读网

失败可以说是最严重的打击，它足以让人生出现180度的转变。比如没有得到上司许诺的职位晋升，无论是因为被别人抢走机会还是别的原因。wBR豪仕阅读网

面对挫败，很多人的第一反应是怨天怨地，将其归结于客观因素，比如“老板什么都不懂”等。另一种常见反应是生气，就像被法官误判你有罪一样。当然，所有这些反应都是正常的，但如果挫败带给你的仅止于此，那你就太亏了。wBR豪仕阅读网

成功者与普通人的区别在于对待失败的态度wBR豪仕阅读网

有研究表明，职业生涯早期遭遇挫折的人比一帆风顺的人后期表现更好。wBR豪仕阅读网

对运动员而言，“差一点就赢了”带来的痛苦是局外人想象不到的。当你为了胜利不顾一切时，失败就像“残酷的惩罚”。但优秀的运动员可以化悲愤为力量。暂时的挫败给了他们充足的动力。wBR豪仕阅读网

美国弗吉尼亚大学经济学家亚当·利夫对1846年至1948年间奥运会田径项目奖牌得主获奖后的生活状况进行了调查。他发现，与冠军相比，当年与冠军奖杯差之毫厘的运动员后来更成功，寿命也更长。获得银牌的运动员退役后往往更有上进心，找到的工作待遇更好。到80岁时，约有一半银牌得主仍然健在，而金牌得主中只有约三分之一的人健在。wBR豪仕阅读网

加拿大社交媒体管理公司Hootsuite首席执行官瑞安·霍尔姆斯对美国财经频道CNBC表示：“成功者和普通人的区别在于，他们从哪里跌倒，就从哪里站起来，从挫败中学习经验，总结教训。我认为，在这个时代，人们需要挫败的洗礼，无论是在商业意义上还是在现实生活中。”wBR豪仕阅读网

如何化挫败为动力wBR豪仕阅读网

怎样做才能化挫败为动力？wBR豪仕阅读网

1.不要慌乱wBR豪仕阅读网

第一位环绕地球飞行的美国宇航员约翰·格伦在太空中度过了几乎一整天，其间控制自己的心率不超过每分钟100次。他不仅可以控制飞船，还可以控制自己的情绪。当你面对挫败时，需要的正是这种控制力。wBR豪仕阅读网

事实上，不稳定的情绪对你的现状一点儿帮助都没有，而且在惊慌失措之下，你可能做出让自己后悔的事。你要做的，是花一些时间适应逆境。wBR豪仕阅读网

2.给自己时间wBR豪仕阅读网

前进的路上必然有高峰也有低谷。当遇到挫败时，首先要给自己时间梳理事情的来龙去脉，仔细分析已经发生的事和现在的处境。梳理并接受已经发生的一切后，就该重新出发了。wBR豪仕阅读网

3.与失败和解wBR豪仕阅读网

《掌握身心》一书的作者丹·米尔曼说：“对失败的恐惧会产生恶性循环，最后衍生出可怕的东西。”他建议“坦然面对失败”，这样就不会阻碍你充分发挥潜力。换句话wBR豪仕阅读网

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说就是，“认清现实，接受它，然后继续前进”。

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例如，如果我们在婴儿时期没有接受不断的失败——跌倒，没有重新站起来，你能想象我们现在是什么样子吗？更重要的是，如果因为遭受挫败而没有完成你本有能力完成的事，你甘心吗？我们无法改变已经发生的事，但可以选择去面对它，然后继续前行。wBR豪仕阅读网

当然，正如BBC所说，挫折和失败确实会给人带来痛苦。有时，糟糕的经历就是糟糕的经历，毫无意义。但当你处在人生的至暗时刻时，有必要问问自己：它带给你的除了痛苦，还有什么？wBR豪仕阅读网

(司斌/《青年参考》)wBR豪仕阅读网

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