你是否有执念困扰？不良执念清除师帮你一次性解决！
分数拉总是拉低全班平均值的17岁高中生蒲一永，因为一场意外事故使他昏迷两年，醒来以后发现同在公车上的父亲过世、爷爷也陷入昏迷。
家中经营书法教室的蒲一永，此时发现他能看见其他人看不见的东西，而那些东西总是缠着他要他帮忙，从一开始他并不确定可以怎么帮忙，到后来他发现他拥有特殊的能力：用笔墨纸砚写出让这些「执念」得以松绑的文字，让逝去的人安息、活着的人能继续前进。
不良执念清除师由爱奇艺发行，可能因为这样讨论度不太高，但叙事方式别出心裁，用轻喜剧、幽默的方式讲述「执念」、「死亡」这样沉重的议题，就像动漫#夏目友人帐一样，有欢笑也有泪水。
前面几集节奏较慢，但看到中段渐入佳境。主角是出演过《刻在你心里的名字》的曾敬骅，这个角色非常适合他，并且他也把蒲一永诠释的很好，喜剧角色其实不太好演，但是他演得很松弛
其他的演员当然也很好，但让我比较惊艳的是作为其中一段故事出演的季芹。我对季芹的戏剧作品没什么印象，但她把她那个角色诠释得很好，让我很惊艳。
总体而言，不良执念清除师是一部以轻松温馨的方式来讲述较为沈重「死亡」、「执念」、「人心黑暗面」素材的一部疗愈好剧，很轻松下饭
借着这部剧，让我们来聊聊「执念」这回事吧。
执念，又称执着，字源为「取」（梵文Upādāna）。字面意思为攀爬、抓取。
执念是指对某种想法、情感或概念的强烈执着或固着。它通常表现为对特定目标、欲望、观念或情感的持续追求和执着，而忽略了现实的变化和其他可能性。执念可能源于个人的渴望、恐惧、追求安全感、控制欲望或对事物的执着。
执念可以是积极的或消极的，具体的形式各有不同。它可能涉及对特定目标或成就的强烈渴望，对某人或某事的无法释怀，或对固定的信念和观念的坚持。执念可能使人感到困扰、焦虑、受限或陷入痛苦的循环中。
在某些情况下，执念可能是不健康的，阻碍个人的成长和幸福。然而，执念也可能是激励人们前进、实现目标的动力。
关键在于如何适当地处理和管理执念，以确保其对自身和他人的影响是正面的并具有建设性。这可能包括培养观察力、接纳变化、放下过去、寻找平衡和灵活适应的能力。
执念未必是不好的，正如剧集里面揭露的几个故事，执念有时是人心里最炙热的那一面，里面夹藏着深深的爱与思念，但同时却又是令人如此辛苦、因它并非平静止息的。
执着可以很美好，但也可能腐蚀人心，这其中如何拿捏仅一线之隔。
如何判断自己是「坚定」还是「执念」？
我的想法是，「坚定」是给自己力量；「执着」则是消耗自己力量的。
你心中的那份念想，
是给你力量？还是消耗你的力量呢？
如果是前者，继续保持无妨；但如果是后者，或许是时候去审视一下这份信念了。
接下来分享几个帮助我们放下执念的方法：
- 自我观察与认知：开始观察你的思绪和情感，意识到执念对你的影响。了解执念的起源和其对你的生活造成的限制。
- 培养正念：透过正念练习，学会以观察的态度面对自己的思绪和情感。不要试图抗拒或压抑执念，而是接纳它们的存在，并学会观察它们的起伏和变化。
- 改变思维模式：执念常常是由固定的思维模式所驱动。努力改变负面或限制性的思维，寻找更积极和建设性的观点。这可能需要挑战自己的信念和观念，并寻找更宽广和开放的思考方式。
- 接受不确定性：许多执念源于对未知和不确定性的恐惧。学会接受生活的变化和不可预测性，并将注意力放在当下的经验和感受上，而不是过度关注未来或过去。
- 寻求支持：与信任的人分享你的困扰和执念，寻求他们的支持和理解。有时候与他人交流，听取不同的观点和建议，可以帮助你获得新的洞察力和思考方式。
- 寻找转移注意力的活动：从执念中解脱的一个方法是将注意力转移到其他有意义和有价值的活动上。寻找你喜欢的嗜好、运动、创作、冥想或与亲友相聚等活动，这些可以帮助你转移思绪，放松身心。
- 寻求专业协助：如果你觉得自己无法独自应对执念所带来的困扰，不要犹豫寻求专业心理辅导或治疗的协助。专业人士可以提供你支持、指导和适切的工具，帮助你处理和释放不良执念。
身为占星师还是要聊一下星座。在12星座里，当然每个星座都有自己的执着面，然而有几个星座的特质本身能量是更容易固着的：
第一名当属固定星座群组里的天蝎座、其次是金牛座、狮子座、水瓶座，值得一提的是，水瓶座的执着常常让人摸不着头绪，因为他们不像是会执着什么的人，但事实上水瓶对于「精神概念」很执着，例如对于某种理念他们往往是很坚定的，又或者可以说是「坚持要叛逆」
接着是处女座、摩羯座，他们对程序、步骤很执着。处女的完美主义就不用多说了，而摩羯座的执着是一种持续向上攀登的毅力与坚持，且摩羯很重视自己在社会中的地位、权力及社会上的伦理纲常。
人心是很有力量的，每个灵魂皆有自己独有的课题，也许这些执着的产生，也都是一项学习的过程，我们执取、痛苦、求而不得，最后才明白其实根本不需那么用力。
而最后的那份体悟，也改变了当初那份「执着」的属性。也许那些无以名状的痛苦，都是为了最后的解脱及快意而生。
祝福大家，都能以平常心面对每个当下，就算现在有所执着及痛苦都不要紧，一切会慢慢好的
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