对自己放手，对爱人放手，是一种宽恕与自在
执笔乱浮生 来源：樊登读书
凌子老师编者按：许多没有安全感的女人，很害怕失去自己的爱人，所以就会想尽一切办法去控制对方，越控制，对方越不舒服，最终失去的越快。最完美的控制就是不控制，而无法控制才是人生的常态，才是人生的本质。
今早挤上地铁后，才想起手机一直没开，可一打开手机我就懵了，手机白屏了，显示正在更新中，并且持续了数秒也没见好。
在手机更新的过程中，我无比焦虑，几乎没几分钟就把手机拿出来看看更新进度，并不停地按着Home键，希望能有点效果，整个过程一直持续到了下地铁。
后来到了公司，分析了手机卡壳的大致原因，死马当活马医，借来了数据线，连上线的那刹那，我紧绷十几站的心才终于得到了释放。清晰的更新进度条，熟悉的页面和WiFi显示，比一个月的考勤正常更让我有安全感。
其实若是搁在平常周末，我会淡定得很，除非有人找我出去，因为潜意识里面知道，任何问题都不会影响我的一天生活，不会让我的个人安排产生变化。而这次着急忙慌，就是害怕这件突如其来的小意外会对我的工作造成影响，还有在脑海内蔓延的一系列的蝴蝶效应让人不知所措。
其实说到底，就是我对事情的把控强度超出了本该容纳的合理性接受范围。尤其是在重要的时刻，希望每件事情，哪怕是鸡毛蒜皮的小事都被自己牢牢把控，不能出一丝差错。但事实是，如果每个细节发生的变化我都这么敏感，那长此以往，我肯定会发疯。
在电视剧《毛丫丫被婚记》里有一片段，毛丫丫的上司看到丫丫房间上贴满了各种工作计划后，说，照你这样的计划，迟早有一天会是两种结果，要么你把自己逼疯，要么生活把你逼疯。
生活就是个巨大的旋涡，你越是想要全方位把控它，越是会弄得自己不由自主，手忙脚乱，只要稍有不如意就会产生巨大的失落感。
在一个专门治疗情感问题的心理学站里，有个中年妇女抓头揪耳地说自己的丈夫变了，变得早出晚归，不是在外面应酬，就是有工作上的事情不回家吃饭。她怀疑丈夫有小三，但调查下来并没有明显迹象。
咨询师问，你在意的点是他不回来吃饭，还是你觉得他经常晚回疏忽了你，让你觉得没有安全感？
女人想了想说，可能都有吧。但是在结婚以前，我们还在大学的时候，我俩经常一起洗手作羹汤啊，我逛街买衣服他都会陪我，那时候他都会尽力满足我，可自从他进了这家公司，常常他回来的点就是吃早饭的点，这会让我觉得打乱了生活节奏，我要的不是这样的。
所以你是希望他像以前那样，经常陪着你？
女人沉默了一阵：“我不指望他天天在家，可他把早饭当晚饭，到了家乱扔袜子，还吸烟，和客户打电话到凌晨，这些习惯让我觉得结婚以后很不适应。”
那你觉得他关心你吗？除了这些你讨厌的点之外？咨询师又问。
女人又想了想，生病的时候，他扔下手头的文件和会议，开车送我去了医院；女儿从国外回来，他又专门请了假去机场接她；还有，我父母过生日的时候，他问了他们的胃口喜好，专门让别人订了一桌他们最爱吃的菜，虽然她还在拼命搜索信息量，但明显的一抹笑意已经掩盖不住。
敢情并不是她丈夫有外遇，更不是她丈夫对她漠不关心才很少回家，而是她始终把属于他们的婚姻状态设置在大学毕业时的出厂模式，无忧无虑，只谈风月。在她心里，早就为婚姻或是幸福架构了自己的正确画面，就像韩剧一样，老公每天准点回家，和你说说笑笑，床边嬉语，好像字典里压根不存在压力这回事。
可是，爱情和婚姻最大的区别就是，爱情是有情饮水饱，不需要过多的物质去铺垫，而婚姻不同，它构建的是个家庭，从衣食住行到吃穿用度都需要强而有力的物质支持。
除非你生下来就是王子或是公主，否则每天都要为生计以及大大小小的事情所思虑，这些都是潜在又必须的生活成本。试问，在奔向自己理想的生活面前，谁还有这么多的精力去满足你不切实际的美好架构？
如果在结婚前，一个人就已经习惯性地为两个人的画风拟定了固有的模式，那结婚后，对方稍有让你不满意的地方，那些曾不符合你预期的点就会像定时炸弹一样时不时冒出来，让你觉得浑身难受又不说清楚在哪。
电视剧《步步惊心》里，若曦不小心穿越到了清朝，因为接受不了这个事实多次想自杀，试图回到现代却都被四爷撞个正着。四爷问其原因，若曦说，游园惊梦，不觉入梦，想要醒来，却醒不过来，该怎么办？四爷只简简单单说了六个字，既来之，则安之。
生活之所以精彩，就是因为它是随时充满着不确定的变化，有了变化，才存在更多奇幻和可能性。与其盲目执着，不如顺着它的轨迹去走，到最后反而会另有一处惊喜和风景。你若执着纠结，处处是纠结。
就像这次高考，有人得意自有人失意，得意的人可以肆意撒欢，失意的人也没必要愁眉苦脸，生活其实可以有很多选择，并不是说一定要怎么样。名牌大学=成功的起点，这个方程式对于很多真正有实力的人来说早就已经过期了。
你要做的是把自己最想要的列出一个清单，通过自己的努力一步步去达到，达到一个用红笔划去一条，但这并不是强迫你一定要做完并且做到最好，因为每个人都会有局限和短板。这么做是为了让你在不断磨练自己的同时知道自己的短板，不断去试错，这样以后走的弯路就会少很多。
你可以像毛丫丫一样，给自己的人生定一些想去挑战的计划，然后把这些计划当成很轻松快乐的旅行计划去完成，得之我幸，失之我命，不做更多的执着和挣扎，你会发现，其实得与失本身就是非常好玩的事情。
包括以前很多得抑郁症离开人世的名人，其实他们比大多数人都要优秀，但他们就是一时故步自封，太追求完美，把自己永远都固定在一个“我要处于什么样状态”的模式，不然就会变得情绪低沉、消极，一点点的攻击就会让他们彻底沦陷，崩溃，找不到自己。
人生的每一步是很重要，但也没那么重要。很多人很怕走错，浪费时间和机遇，处处都要纠结，但其实，人生根本不存在什么走对走错，甚至随性而为，只要不要太偏离轨道就行。大路和小路都有着不同的景观，何必在乎那么多？
最要紧的是，抱着禅意和“随便”去看待身边的一切。放手去把控可能会发生的任何事情，把任何小意外都想成会有更好的事情发生，你会轻松许多，然而事情就会偏偏按照这样的轨迹去发展。
对生活放手，对自己放手，是一种宽恕，更是一种自在。
幸福365婚恋咨询平台，由婚恋情感专家凌子老师带领的咨询师团队，只提供恋爱、婚姻、亲子三方面的专业咨询。
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