将情绪的“开关”交给自己
01
对于成熟的人往往会有这样一个定义，至少是一个情绪稳定的管理者。
人生在世，我们恰恰知道情绪对于我们每个人而言他的意义之所在，情绪更像是一把双刃剑，若是能够驾驭得到自然就会让我们的生活增添一些幸福，反之这可能是深不见底的深渊渐渐掏空你的身心，腐蚀你的灵魂。
其实我们这一生当中最大的敌人或者说最不了解的人往往也就是我们自己，一个人能够了解自己、驾驭自己、保持身心合一，才是生活里的高手。
在天道这部电视剧当中丁元英就向瑞丹说了这样一句：“你不知道你，所以你是你；当你知道你的时候，你就不是你了。”
于是这一生当中，我们应该把更多的心思用来研究自己，读懂自己的心声，了解自己的情绪，学会疏解自己每一个情绪的烦恼与创伤，将情绪的开关交给自己。
02
古人说： “君子小人总在一念思量”，佛学中也有类似的话语： “一念成佛，一念成魔。”
其实这些说的就是一个人对情绪的管理能力，我们每个人的身上往往都存在着相互矛盾的能量，内心里总是住着一个“好”的我、也住着一个“坏”的我，两者之间常常在进行博弈，谁占据了上风，就成为了你在生活中最为基本的状态。
人是要好好和自己相处的，人生在世，一个人最大的能力往往就是自我治愈的能力，因为生活的真相就在告诉我们，生活里不只有阳光，也会充满更多的黑暗与阴霾，能否运用自己内心的能量与阳光驱散内心的黑暗与阴霾，就是一个人最好的人生本领。
毕竟这一生都不可能一帆风顺的存在，生活里往往也总是打击不断，天有不测风云，人有旦夕祸福，面对人生的灾难、面对人生的谷底，若是没有一颗强大的内心与良好的情绪管理能力，生活自然也是可悲可切的。
03
叔本华曾说： “人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
一个人，越在意他人的看法，就越容易被情绪所困。
如果一个人常在生活当中被情绪所烦扰，过多的在乎他人的评价与议论，自己的人生也不会有多么舒坦的模样。
其实别人没那么在乎你，如果你真的转行，关心这事的人可能不超过三个。
但如果你活在别人的眼光中，就什么都做不了了。
一个人生活在这个大千世界里，我首先要明白，自己就是一个普普通通的人，我们在历史的长河中就是一个简简单单的过客，许多人的心思并不会花在你的身上，许多人的议论与评价往往也只是短暂的存在与平衡，你又不依靠别人而讨生活，何必那么委屈求全把自己陷入无穷无尽的情绪深渊呢。
搬起石头砸自己的脚本就是不划算的人生买卖，一个人只有做自己情绪上的管理者，才能掌控自己的人生，让自己的人生一亩三分田结出更多美好的果实来。
04
一言以成事，一言以败事，良好的情绪管理能力从来都是我们生活里最为厉害的一招。
对于真正成熟的人而言，他并不会因为一些无关人士的评价与情绪的打压而而扰乱自己的身心节奏，并不会因为那些负面的情绪而影响自己家庭生活的质量。
不管是对家庭的经营还是对于事业上的美好追逐，我们都要在内心里坚定的抵挡那些不必要的情绪负担与阻碍，只有让我们全身心的轻装上阵，在人生的战场上才能创造出更多的可能来。
在生活中遇到一件琐事的时候，明明在内心当中想发火，但头脑中的理智却在告诉我们不可以选择这样的模式，否则那样只会丧失掉我们更多的福气。
于是一位师傅也曾经说到：“别让你的脾气阻挡了你的福气，当你的脾气走了，自然也就来了。”
一位朋友也曾经向我们劝谏到：“人到中年的时候，要变得儒雅，这是对生命一种尊重，也是对质量的一种需求。”
一个人，对外界越在意，就越容易心烦意乱；看淡别人的评价，专注自己的内心，却往往能获得意想不到的收获。
05
人生最大的对手从来不是别人，而是自己。
若总是关注别人的一举一动，就容易陷入焦虑、自暴自弃。
掌控自己的“情绪开关”，以平常心面对生活。才能为自己“松绑”，找到心底最初的动力。
将情绪的开关交给自己，才能更好的掌握自己的人生，我的地盘我做主。
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