其实，你什么情绪，就什么命
罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
不受控制的情绪，就像脱缰的野马，不知道会将我们带去哪里，还有让我们从马背上跌落受伤的风险。
稳定的情绪，就像性格温顺的良驹，带着我们直奔目的地，沿途所见，皆是风景。
情绪，是开启命运之门的密码。一个人的情绪里，不仅藏着他的性格、教养，也藏着他的运气、福气。
1
别为争对错，害自己犯错
杨绛在《我们仨》一书里写过一件事：有一次，她和钱钟书因为一个法文读音，在出国的轮船上争得面红耳赤。
她说钱钟书的口音带乡音，钱钟书不服，说了许多伤感情的话。她也尽力伤他。
后来，杨绛请同船的一位能说英语的法国人公断，结果是她对了，钱钟书错了。可是虽然赢了，她却觉得无趣，不开心。
人生有时候就是这样：输了，未必难过；赢了，也未必开心。
赢了如何，输了又如何呢？对了如何，错了又如何呢？不过是一口气之争罢了。
与其在鸡零狗碎上辩对错、在细枝末节里争输赢，不如暂时抽离出来，观己心，观自在。
马丁·塞利格曼在《认识自己，接纳自己》一书里写道：愤怒是诚实的，但不是真实的。我们在生气时做出的判断常常是荒谬的，因为生气时是戴着有色眼镜看世界的。
人是情绪化的动物，有喜怒哀乐实属正常，行为被情绪控制也再所难免，这些都不是问题，但是如果失了理智，为了争对错而犯错，就十分可悲了。
有天早上，我就目睹了两个老人为了争对错，差点打起来的场面。
原因是老王抱怨自己拿的退休工资太少，觉得不公平。老李看不过去了，觉得老王得了便宜还卖乖，明明退休工资比自己的还多，文化也没自己高。
两个人都觉得自己有理，对方说得不对，结果越吵越凶，后来竟推推搡搡差点打起来。
多亏在公园里晨练的老刘头看见，好说歹说才将两人分开，否则真不知道这一场对错之争会如何扩大，酿成什么惨剧。
《庄子·庚桑楚》里说：“敬之而不喜，侮之而不怒者，唯同乎天和者为然。”
能做到受人敬重而不狂喜，受人侮辱而不暴怒，必定到达了修养的极高处。
学会控制自己的情绪，是我们一生的课题。
2
别因烂人，变作恶人
洪应明在《菜根谭》一书里写道：“不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可成恢而多事，不可因倦而鲜众。”
人有情绪，实属天性。我们在狂喜、盛怒、沮丧、倦怠等的所言所行，都带上了浓厚的情绪色彩，非常违背我们的本意。
有时候，仅仅是因为一些烂人、破事，我们的情绪就会被激发出来，冲动之下，做出无法挽回的事情。
三浦紫菀的文学作品《强风吹拂》里的藏原走，就因为一时的情绪失当，差点毁掉了自己的人生。
他很有跑步的天赋，也一直在参加田径训练，大家都认定他会有一个光明的未来。
但高中的时候，他因为看不惯魔鬼教练的野蛮行径，冲动之下对教练大打出手。此后，他的人生方向就发生了改变。
原本可以凭借跑步进入一所不错的大学的他，不但退出了田径，也只考上了一所没什么名气的学校。
在准备箱根驿传的预赛过程中，曾经被他殴打过的教练又跳出来爆料，试图再次对他造成影响，曾经看不惯他的同学也对他冷嘲热讽，但他控制住了自己，依旧专心训练。
最终，他在比赛中取得了不错的成绩，他们的队伍也顺利通过了预赛。
这一切，多亏了灰二哥。若不是灰二哥的引领，他就不会明白跑步对自己的人生意义所在，就不会把控自己的情绪，坦然地面对曾经那些无法面对的人和事。他的一生，也许就因为一个差劲的教练而再也回不到正途。
和田秀树说：“人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那留只能沦为情绪动物。”
诚然如此。遇事有情绪不可怕，可怕的是放任情绪的洪水横流，吞噬掉原本的平静美好。
遇到烂人很不幸，但面对烂人时情绪失控，将自己变做恶人则更为不幸，因为你为此赔上的，可能是自己原本应该光辉灿烂的一生。
3
别让闲气，赶走福气
曾经看过这样一个哲理小故事：一个财主得了一种怪病，每天脑子昏昏沉沉的，手脚没力气，吃了很多药却不见效。他整天疑神疑鬼，怀疑自己的儿子要谋夺他的财产，怀疑老婆给他下了药，吓得晚上也睡不好觉。
于是他就去向一个禅师求助。禅师问他每天都做什么？财主说自己什么也不干，家务老婆管，产业儿子管。
禅师听完给他出了一个主意，让他每天上午把东院的柴火搬到西院，下午再把西院的柴火搬回东院，如此重复30天。
一个月后， 财主来找禅师，兴冲冲地告诉他自己的病好了，再看自己的老婆和儿子，好像也没那么坏了。
有句话说：“人闲是非多，百忙解千愁。”
人闲则易生烦恼，易被闲气困扰。
故事中的财主不正是这种情况吗？就是因为太闲了，他才会充满疑虑，烦恼多多，不但影响了自己的身心健康，还影响了家宅的安宁。
想必在生活中你也有过这样的经历吧？无所事事之时，烦心事总会莫名其妙地冒出来，看这里不顺眼看那里也不顺眼；忙忙碌碌之时，则好像百病全消，只有眼前的一件事。
诸多种种，不过是黄庭之内、方寸之间的一股气流——情绪在作怪而已。把控住情绪，拥有平常淡然的心态，自然可以心安于事，人安于室。
特别喜欢宋代无门慧开禅师写的一首诗：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
日月轮转，人间四季，若能用一颗平和之心去看待万物，便处处都是风景。若能保持情绪的稳定，不生闲气，不生妄念，福气便会长存。
海蓝博士的《不完美，才完美：情绪决定命运》一书里说:“ 每一种情绪本质上都是守护我们的天使，和我们的情绪做朋友，健康和幸福也会与我们不期而遇。”
能和自己的情绪和平相处，不为争一时对错而怒发冲冠，便不会因为争对错犯下大错。
不理烂人，便不会因为烂人做出情绪失控之时，将自己变做恶人。
不生闲气，便可保持常态，心安体健，福气满满。
强大，就是能与任何不如意相处。控制住情绪，就握住了命运之门的钥匙。
愿我们都能不困于心，不乱于情，做一个情绪稳定的成年人。
作者简介：夏溪，从编剧到文案，再到自由撰稿人，身份在变，热爱文字的心从未改变。笔耕不辍，写诗与远方，也写这烟火人间。
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