夫妻间为何习惯性冷战？冷战怎么办？心理咨询师回答很扎心
王妍和李斐在相亲时认识，双方父母都很满意，王妍父母看中男方家庭优越，李斐父母看中女方知书达理。两个月后，两人领证结婚，顺理成章。那时，他们都以为生活开启了幸福篇章，就像大多数刚步入婚姻的人一样。他们预想不到在婚后两年，会踩遍婚姻的坑……
01
“我跟你说过多少次了，地不能这样拖，会留灰……”
李斐还没说完，王妍一把扔下拖布：“那你来拖啊！”
结婚两个月，王妍第一次发火，这也是她最失控最凶狠的时候。她是一位钢琴老师，长相好气质佳，脾气也好，浑身上下都流露出温柔气息。公婆对她的评价：懂事、有分寸。
李斐则是“处女座”中的翘楚，他所在的地方都要一尘不染，东西都要摆放整齐、物归原位，吃东西不能在地上掉一点渣，否则就能看到他眉头一皱，然后开始碎碎念，不管是谁都免不了。
他父母来家里，进门不小心踩到了地毯，这件事他一直从父母坐下，说到父母离开；老丈人来家里吃饭，夹菜时把汤汁溅在了他身上，这顿饭从头到尾都是他的抱怨：你怎么能这么不小心……
每天和他相处的王妍自然更惨。
在王妍爆发后，他们一下就变成了两个叛逆的孩子，互相较劲。
李斐不断地要求王妍，王妍一直抗拒，王妍越抗拒，李斐就越想说服她，她就更加抗拒了。最后的结果就是，两个试图向彼此讲道理的人，开始了无止境的争吵。
吵不出结果，两个人就开始冷战、生闷气。慢慢地，冷战从2天到5天，到一周，再到半个月。
“冷处理”成了他们的一种默契。
02
在又一次争吵后，他们再次陷入了冷战，打破冷战的是：王妍父亲向李斐讨债。
李斐一直在创业，连续两次失败赔了一百多万后，父母拒绝再提供资金给他。这时候，老丈人表示支持，并且自己贷款了50万借给女婿，两人约定了还款日期。
但第3次创业依旧不顺利，50万用光了，公司还没开起来。李斐没钱还，也不好意思问父母要。
王妍父亲这边还款日期要到了，心里特别着急。王妍和李斐又开始为钱的事情争吵，吵了一个多月后，李斐无法忍受搬了出去。
03
在接下来半年，王妍和李斐的对话变得只有一句：什么时候还钱？
李斐的态度一直是：我现在没有钱，但钱我一定还。
他们依旧是吵一次，冷战一段时间，然后继续吵，继续冷战。在这期间，王妍不断地替父亲讨债，李斐一再表示本金和利息都会还。尽管王妍和父亲知道李斐还得起，并且迟早都会还，毕竟李斐的父母还有好几个商铺。
但王妍和父亲心急之下直接找上了李斐父母，在没有事先联系的情况下直接登门要钱，开门见山：1.你儿子借的钱，你应该还；2.只要这笔钱你还我了，他们小两口之间的矛盾就解决了。
李斐父母对这样突然上门讨债的行为很生气，当场拒绝：
1、钱是你自愿借的，我们当时明确表示我们不管；
2、小两口的事情是小两口的事，我们也不管。
这样大闹一场后，李斐找到了王妍：“我们离婚吧，你签了协议，我马上打款。”
王妍这个时候彻底慌了，无论她做什么，怎么联系李斐，李斐都没有再回应，只是寄离婚协议到家时，发了一条信息：我们之间没什么好说的了。
在王妍父亲眼中，王妍和李斐的婚姻矛盾都是“50万”引起的，如果钱的问题解决了，他们的婚姻就没有问题了。
但事实上，他们婚姻破裂主要在于双方都不懂得沟通，也不愿意沟通。
对于王妍，她从来没有认同过李斐的生活方式，也没有告诉李斐，他的要求带给她了很多不便，也没有想过表达自己的真实感受。其实，她接受不了的不是李斐的生活习惯，而是李斐对她的态度。
当然，李斐意识不到这一点，他看到的只是一个不尊重他、不信任他的妻子。他希望家里非常整洁，并且告诉王妍怎么做更好，但他的表达只会让王妍感觉被要求、被指责。他希望妻子和老丈人相信自己，但是他忽略了他们的感受，他没有很好地表达这一点，只是反复地说“我会还钱”。
05
他们之间的沟通模式让两个人矛盾越来越多，当矛盾出现后，他们不知道如何处理，只好选择回避，也就是冷战。
这个时候，自己还很委屈：为什么他就是不能理解我，我怎么说他都不懂。所以，只能什么都不说。
其实，并不是怎么说都不懂，而是从来都没有好好说过，当发生矛盾后，冷战已经成了习惯性的处理手段。
就像李斐和王妍，当遇到问题时，他们只想对方听自己的，从来没有想过其他解决方法，也没有换位思考过，所以，最后的结果一定是不欢而散。
06
在我们的咨询当中，很多人都是在出现了问题之后，才突然意识到自己和对方好像无法沟通，但是如果我们回忆，就会发现，“沟通”早就是婚姻中的大问题，因为不会沟通，两个人对对方都心怀不满，而又因为不会沟通，心怀不满的两个人更加无法沟通。
就好像这个案例里，“50万”不过让两个人的矛盾提前爆炸，而彼此对于对方的不理解，甚至都感受到的来自于对方的“不认可”才是“无法弥合”的裂缝。
这些不理解和不认可，正是他们俩都不会“沟通”惹的祸。
那么，婚姻中两个人怎么更好地沟通，避免冷战？
1、在沟通时，不要直接向对方提要求，更多地表达你自己的感受，比如告诉对方这样你很不舒服，你感觉不被尊重，你感觉不被爱等等，也说出自己真实的想法，比如你希望他早回家，你希望他能陪伴你，你需要他。
2、寻找对方身上的闪光点，看到对方的付出，肯定对方，不要说批评、指责的话。
3、当发生矛盾时，询问对方的感受，站在对方的角度考虑问题，看到他的想法和需求。
4、共同解决问题，如果无法达成一致，也可以先不解决，彼此理解更重要。
5、接受偶尔一两次的冷战，有时候需要给予彼此一定的空间冷静。
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