放下一个人，不用刻意断联，也不用拉黑删除，而是这样做
《知否》中，明兰说过一话：
“人活着不是为了赌气，不是为了消沉，更不是为了怨恨，而是要好好活着。她还有一辈子要过，将来她也要生儿育女，过去的事不是她造成的，她也不该老揪着过去不放。”
分手了，失恋了，都不必怨恨对方，也没必要一直揪着过去不放，甜蜜也好，伤痛也罢，都已经过去了，你要学会的是放手。
放下一个人的关键，不需要你刻意和他断联，也不需要你直接拉黑删除，而是学会这样做。
一、断掉联系，不再打扰
若想忘记一个人，第一步要做的就是不见不念，只有不和他见面，不和他联系，才有可能将他从心底放下。
若是你还想和过去一样联系他，那你只会被困在过去，他回复你时，你会想着过去的美好，他不回复你了，你又会情绪低落。
就像《知否》中的明兰一样，她很喜欢小公爷，但小公爷放弃她之后，就不会再抱有希望，而是默默放下。
即使小公爷再去找她，希望再见她一面，她也没有给他见面的机会，而是直接告诉他：“我们之间已经结束了。”
在小公爷走后，明兰偷偷地从窗户边儿看他，可还是没有追出去，明兰自始至终都是清醒的，若是无缘就不强求，没必要再给彼此牵念。
只有和他断掉所有联系，不再打扰彼此的生活，两个人才能重新开始，也不再受到外人的闲言碎语。
二、断掉思念，不再想起
思念是一种痛，尤其是那种爱而不得的情况，更是痛到不能自已，不知该如何停止这思念。
这个时候，就需要去转移注意力，不要把心思全放在这件事上，而是去做自己喜欢的事情，去远方旅行，其他新鲜的事物，可以让你慢慢地放下。
去年贵州旅行时，遇到一个女孩，她刚刚结束了五年的恋情，不知道该如何释怀，于是开始了这段长达两个月的旅行。
她一个人，从山东出发，走过江浙，到过云南，之后来到贵州，在这里住了近一个月，心情也恢复得差不多了。
刚分手那段时间，她的世界一片灰暗，整个人很丧，出来走了一段时间，她才发现，天大地大，没有什么大不了。
现在的她，也很少想起对方，即使想念，也逼自己想五分钟之后就放弃，慢慢地也就放下了。
三、断掉念想，不再期待
很多人都在妄想和对方成为朋友，即使分手了也没必要成为陌路，这种情况下，多半都是你心里还存着念想，还想着和对方复合。
《玫瑰的故事》中，晓荷就是这种想法，才对前任念念不忘，想着再见他一面，看看彼此还有没有机会。
等她一个人坐着火车奔赴远方，想要找到前任，和他聊一聊叙叙旧，对方早已经躲了起来，她找不到他！
那个时候，晓荷心里一定是绝望的，原来，只有她一个人惦记着那段过去，而对方早已经忘记，不想再回到从前了。
那次之后，晓荷也才算真正断掉念想，不会再想念那个人，也敢于开始新生活，她领养了一个孩子，也换了新的岗位，整个人也和之前不一样。
你以为的放不下，不过是你内心的纠结，当你不愿意走出来时，就会把自己困住。
当你在面对一份失败的感情，始终走不出去时，不如一个人看看书，散散步，或者和朋友聊聊天，拥抱下大自然，这些都有助于你能走出过去。
人生很短，还有很多美好的事情等待着我们，不要把自己困在一段不值得的感情里，那样你会错过更多的精彩。
相关文章
-
陈都灵一袭绿色抹胸长裙 站在柳树下宛若自然精灵
近日，陈都灵最新造型美照释出，她身着一袭绿色抹胸长裙，站在柳树下宛若自然精灵，神秘而又清新。...
2025-04-24 09:21:51 都灵站在抹胸 -
梁朝伟刘嘉玲周润发齐聚 为杜琪峰庆生掀起回忆杀
4月22日晚，刘嘉玲于社交账号上发布了与梁朝伟、周润发、张叔平等好友为杜琪峰庆生的合影，画面中众人笑容满面，多年情谊尽显。刘嘉玲周润发同框合影，刘嘉玲微卷的利落短发造型十分吸睛。...
2025-04-24 09:21:44 刘嘉玲梁朝伟杜琪 -
林心如就黄子佼事件强硬表态：对虐待及影片持有行为零容忍
台媒消息显示，林心如于近期就黄子佼藏匿未成年人性影像一事再度发声。她郑重表明立场，明确表示对虐待未成年人以及持有相关影像的行为绝无妥协余地。...
2025-04-24 09:21:41 强硬影片行为 -
-
董璇泳池旁喝椰子水好惬意 穿优雅礼裙身姿曼妙
近日，董璇在社交平台上晒出一组写真美照，并配文称：“提前在广州感受了夏日赛道。”照片中，她身着一袭优雅礼裙在游泳池旁喝椰子水，面露明媚笑容，十分惬意。...
2025-04-24 09:21:14 椰子泳池曼妙 -
-
形势比人强，特朗普关税战打不下去了！
原创： 后沙来源微信公众号：后沙已获转载授权昨天在短短不到6个小时之内，特朗普发动的关税战又变调了。北京时间0时左右，美国财政部长贝森特在摩根大通的闭门会议上，放风称，中美之间的高关税是不可持续的，预计会降温。预计什么，预料到中国的态度？自己信吗？1点左右，白宫发言人莱维特在新闻发布会上也表达了类似的态度。5点左右，特朗普亲自确认，针对中国进口商品的关税税率不会维持在当前水平（145%），“它会大幅下降，但也不会降至零，中国将对最终的关税税率非常满意”。特朗普还说了些肉麻的话，要和中国幸福地生活在一起（v...
2025-04-24 09:21:03 关税不下去了形势 -
-
怂是真认怂，事是真没完！
作者：码头整薯条的海鸥来源：码薯学人今天我们来聊聊服软的特朗普。在美国时间4月22号发生了4件事：特朗普公开说开始考虑降低对华关税税率（强调不是0）；特朗普放出消息说中美贸易谈判进展顺利；特朗普表示无意解雇美联储主席鲍威尔，但是还是要求美联储降息；特朗普的财长贝森特在22号摩根大通的闭门投资会上明确表示中美贸易战不能长期持续。这4条消息合在一起，我们可以明确一点，特朗普在释放善意。但是，善意不代表胜利。果然，就在4月23日，美国媒体突然传出消息说中美芬太尼谈判陷入僵局。22号的宣传口径表明特朗普确实在认怂...
2025-04-24 09:21:01 怂是真认怂事是真 -
特朗普不想打关税战了，想和中国幸福地生活在一起！
原创： 一棵青木来源公众号：远方青木已获转载授权特朗普发动的关税战又进入新阶段了，以一种你想都不敢想的方式。4月23日，特朗普公开发言称对中国的145%关税太高了，自己很快会大幅度降低，但不会降低到零。特朗普还说，中国将对最终的关税税率非常满意，但他们必须跟美国达成协议。还有更离谱的，特朗普说：“我认为中国会很高兴，我们会幸福地生活在一起”。没错，真的是这么说的。中文翻译看起来非常肉麻，但原文其实更肉麻，特朗普使用的英文单词原文是“very happily”。不仅要在一起（live together），还...
2025-04-24 09:20:59 关税中国幸福
