真正有成长的人，都需要经历痛苦的认知转变
你获取信息的来源主要靠什么？
媒体还是大V，这些信息是经过审视的吗？
梁宁在增长思维里，讲到那些信息经过你，那些信息你无法获得，就决定了你的社会地位。
如果你是一个团队的负责人，那你就优先获取公司信息的能力。如果你是一个普通员工，那你只能被通知信息。
而我们就是在这些信息中建立起自己的认知。
早上上班打开电脑，看到的都是什么内容，不是皮几万和李的狗血衍生剧，就是各种充满刺激吸引你注意力的信息垃圾。在打开朋友圈每个人都好努力，人人都走向成功的路上。
在这样的信息环境久了，你的认知就被污染了。
大部分人不是幻想成功，就是想找捷径的路上。假装自己成功的人在割韭菜，不成功的人想尽办法被割。
在这样的环境中，能保持清醒思考已经很难得。就别提什么认知升级，当然你可以报课程学习认知升级，虽然对生活没有用，开开眼也是好的。
我认为如何提升一个人的认知，最好的方法就是写一个你的人生成长录。
1.划分人生阶段
将自己的人生划分为不同阶段，每个阶段用一个重要的事件或者时间点来界定。第一个阶段从出生开始，最后一个阶段一直持续到当下。
哪里有完美规划的人生，能把每个阶段尽量做好已经是赢家。
大部分的烦恼是冒进，30多岁就想财务自由。20多岁就想阅尽人生，学习到一生的经验。
我们现在看觉得这些都胡扯，但你看看现在畅销书，各种课程不都在违背基本规律。20多岁刚开始工作，需要学习社会经验，要学作为一个成人需要的知识。
这个就是人生的新手期，学习、掌握、探索，一切都充满未知。很多人都想跳过积累之间获得想要的结果，这个跟出生马上就是老去不是一样的。
大部分人并非想要获得成功，仅仅是想要成功后的金钱享受。
所以并非想成长，只是想白花钱。
做好每个阶段该做的事，不冒进才是最好的人生。
2.罗列重要事件
每个阶段里找出几件，对你影响重大的事件，这个数字仅是一个结构上的要求而已。这些事件应该对你的情感，性格，生活轨迹，人际关系有比较大的影响。
我建议你关注这样一些事件：
生活轨迹变化的转折点，重大的失败或意外，重要的决定，情感上冲击很大的事件，记忆深刻的事件另外这些事件多半与他人有关系，我建议你重点关注与父母或者其他亲近的人。
罗列这些事件本身可能就是个挑战，有的需要努力回忆，有的需要去询问他人。
你可以先定义好一个阶段，去搜罗事件，分析，然后再进入下一个阶段。
现在人大部分人都在假装思考，连对自己最重要的事是什么都不知道。与自己对话是智慧的起点，梳理自己的大脑就是梳理人生。
我经常让读书会的学员做总结，问问自己想做什么？能做什么？需要做什么？
什么对自己最重要？遇到了什么问题？
这些问题你可能不方便跟朋友交流，但不能逃避自己，问一下很多简单，但收获会很大。
3.分析事件
每一个事件下面，你都需要回答以下几个问题：
1. 这个事件给你带来了哪些认知和想法上的变化？
在乌合之众里讲到：人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。
很多时候都不是自己想去做，只是觉得应该去做。
岂不知，世界上根本没有应该这回事，稍微花点时间问问自己，做这件事对自己有什么影响。
已经可以帮你看清很多问题。
2. 这个事件给你带来了哪些冲击或者影响？
人生要遇到很多事，每一件事都不会白白经历。
当你开始问为什么的时候，思考就开始了，带着思考去做事，已经超过很多人了。
考虑后果，了解之后影响，这些不会让你畏手畏脚，而是会让你更加客观全面。
3. 这个事件和现在的你有什么关系？换句话说，事件如何塑造了今天的你？
内容上没有太多要求，每个人都有权利以自己喜欢的方式写自己的个人史。
唯一需要你坚持的是8个阶段，总共80件事情，每件事情3个问题回答，这样写出来的东西才能足够细化。你愿意每个问题随便回答下，或者详细地写都可以。要花多少时间，要写多少，都是你的决定。
这份“作业”你可能会写很长，长到超过你的预期。写的过程中你可能会哭，会笑，会感慨。你可能需要他人帮助你回忆。
最终能达到什么效果，因人而异。
但我可以告诉你的是，首先写作过程中的思考对我就已经非常受益，一边写一边思考，看清了很多以往忽略的或者误解的问题。
很多时候我们以为自己懂了，其实只是一团乱麻。大脑最擅于欺骗自己，有没有懂写出来就知道了。能不能完整的复述，能不能逻辑顺畅都是考验。
写完之后，整个人有一种“觉醒”的感觉，而且这种感觉，以及带来的思考，会持续影响自己很长时间。
大脑像堆满知识的仓库，输出就是做盘点，对自己了解多深就看你下多大功夫。
可能会有些问题写了之后让自己心理不舒服，但是短时间的不舒服换来的是长期的内心的平静。
原则里讲到要面对真实，拥抱现实，面对现实。现实不会因为你的喜好改变，逃避只能一阵子，该来的还是会出现。
最后你对自己的理解会变得非常宽广，你甚至会看到自己所处的历史和社会环境给自己带来的影响，而不再只是把什么事情都归结于自己或者身边的人。
美团王兴有一句话：“多数人为了逃避真正思考，愿意做任何事情”。包括自我催眠，自我欺骗。
面对必然充满痛苦，听在多正确的废话也不会成长。真正帮助你的是重冲晕你大脑，颠覆原有认知的观点。
先尝试接受，在学会理解接纳。
只有深度的自我思考，才能得到真正的认知优势，大部分人之所以一直普通，就是因为无法走出经验困境。
世界上不存在“舒服成长”，只能痛苦中学到。
讲这些比较零散，原因就是我们这一代，可能是最后一批有机会跨越阶层的人。
与你，共勉。
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我是鱼堂主，每天带你深度思考者，专注思维分析，自我提升方法论。
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