张文宏建议孩子吃2样东西 具体是什么东西？
近日，张文宏的健康饮食建议：多喝水，多吃这2种食物，一种是鸡蛋，另一种就是牛奶。为什么他会说鸡蛋和牛奶?
牛奶是不错蛋白质和钙质的饮品，老少皆宜，被称为“白色血液”，还有丰富的矿物质和维生素等等。鸡蛋的营养也非常丰富，而且性价比很高，它含有优质蛋白，蛋白质极易消化吸收，消化率高达99.7%。
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