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    梦境与健康：探索梦境与睡眠质量、心理健康的关系
    在你每个夜晚闭上双眼的时刻，一个神秘的世界展开了。这就是梦境的世界，它不仅仅是一个睡眠时的产物，更是对我们身心健康的一种反映。那么，梦境与睡眠质量、心理健康之间到底存在着怎样的联系呢？让我们一起深入探索。梦境与睡眠质量的关系梦境与睡眠质量有着密不可分的关系。一般来说，梦境出现在快速眼动（REM）睡眠阶段，而REM睡眠是人们睡眠周期中的一个重要阶段，也是最深的睡眠阶段之一。研究表明，REM睡眠对于...
    2024-10-12
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