-
- 冬天除了牛奶，建议多吃这3样，高钙高蛋白，提高免疫，健康过冬
- 寒冷的冬季，我们都知道牛奶是一种常见的滋补食品，富含高钙高蛋白，对于提高免疫力和健康过冬有着很好的效果。然而，除了牛奶，还有其他一些食物也是可以供给高品质蛋白质和钙质的。今天我将向大家介绍三样冬天要多吃的食物，它们不仅味道好，而且价格亲民，非常适合提高免疫力和健康过冬。花生：高蛋白、高钙的好伙伴花生是一种常见而普及的坚果食品，不仅味道香脆可口，而且富含高蛋白和高钙。对于素食者来说，花生是一种很好...
资讯参考，东方金报
资讯参考，东方金报
