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- 粗粮最怕的“潮湿”，却常被人搞错，简单一煮，祛湿排毒！
- 红豆：解湿排毒的神奇粗粮红豆是一种常见的食材，也是解湿排毒的神奇粗粮之一。它具有祛湿除湿、利尿消水肿的功效。但很多人对红豆的认识不够，常常将红小豆与赤小豆混淆。红小豆主要促进血液循环、降低胆固醇、缓解便秘、养颜护肤、抗氧化、抗衰老等功效；而赤小豆则多样，具有降低血糖、润肺止咳、抗炎消肿等作用，对于呼吸系统疾病的治疗有一定的帮助。赤豆薏仁粥：祛湿降水肿的美味选择赤豆薏仁粥是一种经典的红豆美食，它的...
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- 食不厌精带来的不仅仅是健康问题
- 【聊健康】我们的饮食传统里有着“食不厌精”的习惯，喜欢精米白面。但在饮食条件越来越好的今天，“食不厌精”的背后，是粮食的过度加工，造成营养损失和粮食浪费——#...
资讯参考，东方金报
