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人,如何才能“活”过来?

作者 :正文注明 2025-03-06 07:20:36 围观 : 评论

来源:圆方你怎么看啊
微信ID:yflooklook

01
"有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。"
臧克家的这首《有的人》是歌颂革命和英雄的。是“人固有一死”的问题。但是昨天早上直播在聊到减肥,聊到我们对于自己身体觉知的时候,突然对这句话有了新的理解。
现代生活的高压力,快节奏,再加上无处不在的信息过载和食物过载,我们许多人很早很早,就丧失了灵魂对于美好“文字”,和身体对于美好“食物”感知能力
我们许多人很早很早就已经失去了对生活的热情和追求,余生只是机械地重复过去的行为和思想,仿佛早已“死去”,只是肉体还在继续存在。
罗曼·罗兰的《约翰·克里斯多夫》也说过类似的话:“有些人二十岁就死了,等到八十岁才被埋葬。”
实际上,今天的我们,把太多我们的“功能”,全部都托管出去。
我们把认知托管出去,让许多像短视频这样的碎片化信息,随意的进入我们的大脑,不停的被灌输。
我们把身体托管出去,让许多各种各样的不健康食物,随意的进入我们的身体不停的在积累负担。
长此以往,我们自己生而为人的这种“灵”,其实就在越来越多的托管中,慢慢的丧失了。所以其实减肥也没有很复杂,就是夺回我们身体的主导权。用我们的灵觉去感知真实的我们自己的身体,感知这个世界。
我们每个人是有机会让自己变得越来越有生命力的,越来越具有这种感知力。我们年轻的时候,我们是非常有生命力的,我们还没有习惯把自己托管出去。我们还没有习惯于让自己变得很麻木。
实际上生命是可以非常丰富多彩的。生命是可以非常具有热情的。我们是可以每天赞美我们的生活的,每天去感知不一样的世界的。
我们每天多多的去感知,慢慢的找回自己,这个过程中和自己多链接。
如果觉得难,我们先去做一些确定的新的事。比如:
好好吃饭,好好锻炼,
好好读书,好好睡眠。
02
很长一段时间,我一直觉得科技都是好的,科技让我们的生活变得更"智能"。却未曾察觉这种“智能”正在悄然剥夺我们最珍贵的生命体验。当外卖平台精准推送"猜你喜欢"时,舌尖再难泛起儿时巷口飘来槐花饭的悸动。
我们的五感被外卖软件里的预制菜、短视频平台里的罐头笑声、购物APP里的算法推荐层层包裹,生命本真的触角正在以惊人的速度萎缩。这种温柔的异化,像温水煮青蛙般消解着人类数百万年进化而来的生存本能。
古希腊德尔斐神庙镌刻的"认识你自己"箴言,在数字时代演化成更具讽刺意味的悖论——我们通过智能手表认识心率,依赖体脂秤认识体型,却遗忘了皮肤在晨露中的颤栗,心脏在感动时的震颤。
荣格所说的"集体无意识"正在被算法解构成数据模型,当某红书告诉你"秋天第一杯奶茶"是生活仪式感时,我们连对季节的感知都开始依赖商业代码的编译。
这让我想起梭罗在《瓦尔登湖》里描述的场景:"人们已成为他们工具的工具"。只不过当代人沦陷的早已不是锄头和犁铧,而是手机里永远刷不完的信息瀑布流。
当我们的嗅觉系统被工业香精驯化得不再能分辨自然草木的芬芳,听觉系统被耳机里的电子噪音腐蚀得听不见清晨鸟鸣的层次,甚至连痛觉神经都在久坐中退化成麻木的传感器——这不正是臧克家笔下"活着却已死去"的现代性寓言?
03
更可怕的是,这种托管机制正在形成闭环。
某头部直播平台数据显示,用户日均观看减肥教程时长高达47分钟,但同期肥胖率却上升了12%。
我们越是疯狂收藏健身视频,越习惯将改变的可能性"寄存"在收藏夹里;越是沉迷观看田园生活Vlog,越丧失亲手栽种一盆绿萝的勇气。就像黑塞在《荒原狼》中写的:"他们用替代品来替代生活本身,用关于幸福的讨论替代真实的幸福。"
那我们应该如何夺回回生命的主导权,或许可以尝试"三次觉醒":
首先是感官觉醒。学着像新生儿般重新认知世界:吃饭时关闭电子榨菜,用味蕾感受食物纤维的质地;通勤时摘下耳机,让市井声音自然流淌进耳膜;睡前半小时关闭蓝光屏幕,让皮肤感受夜风的流动轨迹。
其次是思维觉醒。对抗碎片化洪流需要建造认知护城河:每天留出"反托管时间",用深度阅读替代信息投喂,用主题写作替代朋友圈碎片。我们要做的,是成为“信息”的主人而非奴隶。
最终是精神觉醒。当我们在某天清晨突然察觉:晨露折射的光谱比手机壁纸更绚丽,亲手烘焙的面包比网红店产品更温暖,这种时刻就是灵魂归位的信号。我们可以把每个寻常日子都当作创作的画布——可以是阳台上的三行诗,可以是给爱人手写的信笺,甚至只是认真观察一朵云的形状。
04

那真实的“活着”,是一种什么感觉呢?

那是我们在跑步时感受的心脏澎湃,在书页间写下的感怀,在厨房里下一碗面条感受到的锅气,在孩子拥抱中感受到的温度。或许才是丈量生命厚度的真实标尺。

所以此刻,不妨放下手机,走到窗前深深呼吸。当我们重新成为自己身心的主人,那些被托管的生命力,终将在觉醒的黎明破土而出,绽放出超越生死的永恒光芒。
所以不必问此刻是生是死,每个呼吸都是重启的契机。就像此刻正在阅读的你,不妨放下手机触摸纸页的纹理,感受心脏跳动的韵律——看,当指尖传来真实的触感,生命已然在觉醒的路上。


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