-
- “潮湿”最怕这种菜，隔天吃一次，湿气哗哗排出，现在吃正当季
- 引言：湿气是我们身体中的一种体质，过多的湿气会给我们的健康带来很大的影响。为了排出体内的湿气，有一种菜被称为湿气的“克星”，那就是小茴香。小茴香具有健脾祛湿的功效，能够帮助我们排除体内湿气，保持身体的健康。在这篇文章中，我将介绍三种以小茴香为主角的美食，让我们一起来看看吧。湿气克星——茴香菜丸子茴香菜丸子是一道口感独特、美味可口的料理。首先，将新鲜的小茴香洗净并切碎，将其与适量的食盐、十三香、鸡...
-
- 脾肾阳衰，湿气横生！三剂补阳药，补满脾肾阳气，把湿气挖干净
- 脾阳不足生湿气，肾阳不足湿气重；脾肾阳虚就爱水肿，为啥这么说呢？首先咱们先看脾，脾是负责运化的。脾阳不足，不仅容易胃痛胃胀、消化不良；最关键的就是运化水湿的能力就变差了；湿气运不出去，停留在身体内。不仅会浑身酸沉没劲儿，还容易反酸呕吐，睡觉爱流口水；大便也不成型、容易拉稀；湿气上逆，会导致嘴里发粘发甜。舌苔变得又白又厚，舌头上齿痕很重。而肾为水脏，要管理一身的津液水分；肾阳负责像小火炉一样在下面...
-
- 有了这个中成药，脾胃好了，湿气没了
- 这个中成药名气不大，但效果很好，它就是参苓健脾胃颗粒。湿气的表现五花八门，这里有一个相对统一的标准：舌苔白腻，舌面水滑，属于寒湿之象。正常的舌苔是不会腻的，一旦有了湿气，湿性黏腻，湿气的性质决定了有这样一个特点。内经讲到湿气，说诸湿肿满，皆属于脾。湿气的出现，主要责任在脾。脾胃对饮食水谷的运化不及时不彻底，有一部分就会以湿气的形式留在体内。所以有湿气的人多多少少都有点脾虚，只是虚的程度不一样罢了...
-
- 湿气不除百病生，一碗祛湿神汤，只用了4种食材，祛湿犹如神助
- 今天，再次跟大家聊一个祛湿的方子——四神汤。关于祛湿，分享了不少好用的方子，每一个方子都各有特点，都在自己擅长的领域独当一面。比如说：温胆汤祛湿效果好还不用内服，只要泡泡脚就能舒舒服服把湿气赶出去。参苓白术丸是一个中成药，随随便便跑进一家药店就能买到，省去了熬药的麻烦。苓桂术甘汤是一个千古名方，也是祛湿的基础方，标准方，一提到祛湿应该首先就应该想到这个方子。三子养亲汤在祛湿的同时还能行气化痰，...
-
- 这两味药，祛湿气太狠了；不是多年痰湿，我都不给患者用。
- 现在大家生活作息和饮食习惯，导致大部分人体内多少都会有湿气。不过有些人湿气比较少，改变一下饮食习惯或者调理调理就能恢复。要是这个痰湿比较重，深入筋脉骨骼，就得用“猛药”了。有两个祛湿效果非常厉害的药，我常给痰湿比较重的患者用。一个是苍术，一个是泽泻。苍术芳香燥烈，从脾胃往外燥湿；比起白术，它健脾燥湿的效果更加猛烈，所以适合寒湿比较重的人用。泽泻利尿排湿，从下焦往外排水。排湿消肿的效果很强，适合湿...
-
- 从现在到出伏，坚持一周吃3次它，体内湿气轻松溜走，好眠到天亮
- 利用饮食调理排湿气的重要性寒从脚上起，病从口中入，这句俗语告诉我们身体的寒热问题与我们日常饮食的干净与否有着密切关系。现在许多人都存在体内湿气过重的问题，因为他们在冬天很少注意保暖，往往选择以“美丽冻人”为主。随着时间的推移，体内的湿气会越来越重。因此，在出伏这个天气较热的时候，我们应该将体内的湿气排除，为寒冷的冬天做好准备。天气炎热会加速血液循环，阳光的照射可以增加体内的阳气，而高温天气会打开...
-
- 湿气最怕“这碗汤”，每天炖一锅，祛湿健脾，身体越来越轻松
- 湿气最怕“这碗汤”，每天炖一锅，祛湿健脾，身体越来越轻松。到了二月末，也是春季的初期，今年的春天悄悄地到来，各地都呈现复苏的景象，路边的花儿和草儿都生长旺盛，都是绿油油的一片。这几天都在下雨，南方很多城市沿湖或沿海，这些地方的人，身体的湿气都非常重，会加重很多病情，导致肚子鼓起来特别难看。俗话说：药补不如食补，其实我们民间有很多祛湿方，比方说薏米，红豆和芡实等等。作为一名南方人，非常注重身体的调...
-
- 三伏天湿气重，多给家人喝这汤，祛湿排毒，消暑解毒，身体更轻松
- 进入夏季末期，平常工作特别忙，都是吃工作餐，午餐都没有时间做，但是晚餐一定要丰盛，菜肴要荤素营养，一些汤品一定别错过，今天为小伙伴分享一款薏米汤——冬瓜干贝薏米汤，冬瓜是低脂的菜瓜，煮汤加上薏米和干贝，营养价值超高。准备食材：选购300克老冬瓜，挑选优质的薏米（颗粒要饱满，色泽非常均匀），干贝20克左右，若干食用油，生姜一块，一些小葱，彩椒适量，清水若干，香油少许，胡椒粉少许，其他调味品，其他调...
资讯参考，东方金报
