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- 天冷多吃蒸菜，5道营养美味菜谱分享，简单易做，学会给家人吃
- 寒冷的冬天，人们常常喜欢食用高热量的肉类和油炸食品以及烧烤食物来取暖，然而在这些高热量食物的同时，多吃些清淡的蒸菜也是很有必要的。蒸菜具有高营养价值，能够有效地锁住食物中的水分和营养，并且不易上火。今天我将与大家分享五道美味的蒸菜食谱，如果你已经吃得太多肉类了，不妨试试这些简单的清蒸食物，为家人提供一份营养丰富又美味的佳肴。清蒸鸡蛋羹鸡蛋羹是一道非常简单而营养丰富的蒸菜。首先准备三个鸡蛋，将鸡蛋...
资讯参考，东方金报
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