情绪杀人！

作者 :正文注明 2025-01-07 07:20:48 围观 : 次评论

作者：子木
来源微信公众号：子木聊房
已获授权转载

今天有一则热搜特别有意思：

一乘客在高速上遭顺风车司机中途拉下车。乘客随后向平台举报了司机，司机账号被永久封禁，也遭遇全网人的叫骂，甚至网暴。

为啥呢？

是因为乘客是女大学生，司机是中年男子。这无形中又形成了垃圾场中最喜欢的性别对立。

的确，司机把乘客丢在高速路上，属于不当行为，如果乘客因此出现安全事故，那么司机必然要面临牢狱之灾。封号，不冤枉。

但问题是，乘客就是无辜的吗？

看了一眼平台记录，这位乘客打顺风车，是为了赶飞机，结果迟到了21分钟……期间拒接电话多次。

这一举动彻底推翻了之前双方达成的行程安排。司机本来要继续维持原计划，中途取家人病历，结果被乘客强制阻拦，两者发生激烈争执。

然后乘客对司机进行恶意网暴，诋毁司机名誉，并要求司机赔偿机票费、医疗费、精神损失费等等一系列费用。

司机情绪失控，于是把乘客撵下车。

其实这件事，司机犯了两个致命错误：

1、接时间很紧的机场单。

2、按时到达出发地点，电话不接，还不及时止损取消订单。

心理学上，故意不接电话的人，有的是逃避迟到的责任，仿佛不接电话等于对方没打来电话。有的是，不尊重对方，认为对方就应该服务自己，一切理所应当。

而且，没时间观念的人，往往对别人的时间要求特别严苛，自己可以迟到，对方不能耽误。磨磨蹭蹭半天不下来，一上车就说师傅快点，我赶时间。

现在的社会，最缺乏人与人之间的尊重，而大多数人已经失去了对他人处境设身处地体谅的能力。

网上，每天有大把键盘侠，靠几张图片和几句话，就肆意抨击陌生人，恶语似箭，伤人于无形；生活中，插队、抢座随处可见，以自我为中心，自私自利，犯错后毫无歉意，公共秩序与他人权益被随意践踏。

失德者，命运多舛；失道者，天必谴之。

这个话题，以后再聊。接下来还是讲一个重点话题，情绪稳定。

乘客和司机最后，都为自己的“情绪失控”买单。

其实在生活中，情绪失控者也随处可见，大街上开车，很容易遇到路怒症患者，因为你没让他，他就开车别你。

但如果你也情绪失控，去别他，两个人就可能撞在一起。或者拔刀相见。

所以有一个词叫做“幸福者避让”，如果你觉得你很幸福，那就要学会主动避让别人。犯不着跟别人情绪冲撞。

因为有时候，结果很可能是失控的，因为你永远不知道对方是一个怎样的人，或者心底里压着怎样的恶魔。

情绪控制，是自我修行的入门。

生活中，经常看到那些动不动发火，脾气很大，甚至有暴力倾向的人，这种修行很差，因为大脑控制不住情绪，情绪不稳定，就会导致行为失控。

那么为什么脾气很大呢？

答案是掌控力管不住掌控欲。

比如有些父母，喜欢打骂自己的孩子，因为他们对孩子有掌控的欲望，但却因为孩子不听话，或者自己不会管教，掌控力较弱，无能狂怒，诉诸于暴力。

掌控欲，就是让万事万物都照自己心意呈现的愿望。

掌控力，就是一个人实际上操控局面的能力。

掌控力和掌控欲的比值越高，情绪就越趋于稳定，比值越低，情绪就趋于波动。

当然这个情绪不仅仅是愤怒，还有恐惧、悲伤、焦虑、抑郁、嫉妒等负面情绪的集合。

那么如何让情绪稳定呢？

答案很简单，要么多锻炼能力，提高自己的掌控力，要么放低预期，降低自己的掌控欲。

测浅者不可以图深，见小者不可以虑大。

意思是只能探测浅处的人，先别妄图去丈量深渊；目光仅聚焦于微小事物的人，先不要期望能谋划宏大的事务。

一个人的能力与见识都是有边界的，认知浅薄、眼界狭窄，缺乏洞察深远、规划大局的底蕴与格局，强行去涉足高深、宏大之事，就会被情绪吞噬，变得焦虑和抑郁。

换句话说，什么样的水平做什么样的事，如果不满足当下，那就努力扩展能力和见识的“边界”，不断升级。

若能将掌控力持平或者高于掌控欲，那么你就会心平气和。不太容易产生眼高手低的焦虑，即便达不到目标，心理落差也不会太大。

如果掌控力低于掌控欲，那么就会出现无能的狂怒，或者情绪崩溃。

还有一种人是掌控力远大于掌控欲，这种人较少，基本都是淡泊名利，出世高人，我认识两个，一个去了道观常年修行，一个归于农田，沉浸于书海。

我认为，适合大多数人修行，只需要将掌控欲略高于掌控力，控局的欲望略高于能力，即可，这样还没有达到焦虑，但却有紧迫感，这是一种最为微妙的状态，有助于成事。

总之，绝对的情绪稳定很难有，人就是一种情绪动物，但你要分得清，什么时候控制情绪波动，什么时候可以释放情绪波动。

千万不要做情绪的奴隶，而是要控它于无形，若能如此，就会迎来人生很大的契机。

标签情绪

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