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- 冬天使劲吃，一通便，二补铁，三强免疫，营养又美味，炒一炒真香
- 冬天是一个食欲最旺盛的季节，人们喜欢吃一些热气腾腾的美食来暖身。而白菜就是冬季餐桌上非常受欢迎的一种食材。冬天的白菜水分充足，尤其是经过一夜霜后的白菜，特别爽脆多汁。冬天也是白菜大量上市的时候，价格便宜，大家可以买上一百斤堆在阳台上慢慢吃，一整个冬天都不成问题。白菜不仅美味，还富含丰富的维生素C、钙和膳食纤维等营养成分。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。...
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- 冬天除了牛奶，建议多吃这3样，高钙高蛋白，提高免疫，健康过冬
- 寒冷的冬季，我们都知道牛奶是一种常见的滋补食品，富含高钙高蛋白，对于提高免疫力和健康过冬有着很好的效果。然而，除了牛奶，还有其他一些食物也是可以供给高品质蛋白质和钙质的。今天我将向大家介绍三样冬天要多吃的食物，它们不仅味道好，而且价格亲民，非常适合提高免疫力和健康过冬。花生：高蛋白、高钙的好伙伴花生是一种常见而普及的坚果食品，不仅味道香脆可口，而且富含高蛋白和高钙。对于素食者来说，花生是一种很好...
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- 冬天，鸡汤鱼汤不如牛汤！一周煲一次，滋补暖身强免疫，健康度冬
- 冬天牛汤的温暖滋补寒冬时节，人们总是希望能够找到一种温暖身心的美食。与其他汤品相比，牛汤有其独特的魅力。热腾腾的牛汤散发着浓郁的香气，让人们在冰冷的冬天感到温暖和满足。牛汤是一种滋补的汤品，它含有丰富的营养成分，能够增强身体的免疫力，提供充足的能量，并使人们保持健康的状态。牛汤的制作方法多种多样，可以根据个人的口味和需求进行调整。一种常见的做法是使用炖锅，先将牛骨煮开后撇去血沫，然后加入适量的水...
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- 硒是“生命的火种”建议常吃4种富硒蔬菜，抗衰老强免疫，身体好
- 硒是一种十分重要的微量元素，它被誉为“生命的火种”，在延缓衰老、增强免疫力等方面起到重要的作用。因此，我们平时应该多补充硒元素。今天我要为大家推荐四种富含硒的蔬菜，它们不仅美味可口，而且价格亲民，对身体非常有益。四季豆四季豆是一种常见的蔬菜，它味道鲜美，口感爽脆。除了富含硒元素外，四季豆还含有丰富的维生素C和纤维素，具有促进消化、降低血糖和血脂的作用。在烹饪时，我们可以选择用四季豆做干煸四季豆，...
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- 一解毒，二补硒，三强免疫！和鸡蛋绝配，经常炒一盘，吃出好身体
- 硒是何物？我国在1988年就将硒元素列为15种人体必需的微量元素之一，同时建议成人每天补充50到250微克的硒，它还有“抑癌剂”，“长寿元素”，“生命之光”，“心脏保护神”，“天然解毒剂”等等诸多名号。含硒食材普遍存在于日常所接触的食材中，这其中属海产品，菌菇类，动物内脏类，禽蛋类中所含更高，今天介绍的菜肴主角就是菌菇类中的含硒达到98.44微克的口蘑，仅次于海产品和动物内脏。口蘑含硒丰富，并且...
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- 一吃通便，二吃补钙，三吃强免疫！配鸡蛋营养翻倍，炒一盘不够吃
- 爱吃的人应该知道，鸡蛋和很多食材都比较搭，如经典的韭菜炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，菠菜炒鸡蛋等等，鸡蛋的加入能令单调的素菜上升一个层次，同时也增添了更多营养，今天分享一个很多人没想到的搭配——空心菜炒鸡蛋。空心菜又名蕹菜，著名的“三高蔬菜”，这里的“三高”不是你想的三高，而是高钾，高钙，高膳食纤维。尤其是其中的“钾”元素含量最突出，高达305毫克每100克，比常见的补钾水果香蕉的255毫克还高一点，需要...
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- 冬天建议多给孩子吃这几种食物，补全营养，高免疫，少生病
- 第一种 南瓜：南瓜西米露南瓜西米露是一道色泽诱人、口感独特的甜品，深受大众喜爱。其主要原料为南瓜和西米，搭配牛奶、蜂蜜等调料，既美味可口，又具有一定的营养价值。接下来，我们详细讲解南瓜西米露的制作方法。首先，将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟备用。然后，将西米倒入锅中，加入适量的水，小火煮制，边煮边搅拌，以免糊锅。煮至西米中间有一个白点后，关火焖五分钟，直至西米中间的白点消失。将煮好的西米捞出，过...
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- 初春，吃它胜过“十只鸡”，一补蛋白、二强免疫，吃过都说好
- 大家好，我是小食。春天是需要滋补阳气的季节，不管是肉类还是蔬菜类的食材，我们都要多吃性平、味甘的食物，顺应季节去滋补身子，才能更好的吸收食物营养成分，在这里推荐大家去进补鸽子这类食材。俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉性平、味甘，是公认的肉类“蛋白质大户”，富含多种维生素和氨基酸营养成分，其中的铁、卵磷脂及核黄素等营养成分，可以对贫血症状起到改善作用，而维生素B则可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾...
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- 再传噩耗！TVB前性感女星抗癌期间爸爸突去世！发文称大受打击！
- 上月刚踏入50岁的前港姐吴文忻（现改名吴忻熹Nathaliie）早前自揭两年前患乳癌，今年癌细胞复发更扩散至淋巴。近月她决定选择暂停化疗，赴泰国接受细胞免疫治疗，好在进展理想，癌指数下降，消息令人鼓舞。但不幸的是，吴文忻今晚突然在社交平台透露一个沉重的消息，她的爸爸突然离世，吴文忻分享多张爸爸生前的照片，当中不少是与两孙女的合照， 吴文忻不舍发文悼念：Papa，你的突然离世，让我们所有人都措手不...
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- 你知道吗？流感是急性呼吸道传染病，曾多次引起世界大流行
- 流行性感冒（流感）是由正黏病毒科RNA流感病毒引起的急性呼吸道传染病，曾多次引起世界大流行，成为我国及世界公共卫生领域的主要威胁与挑战。据统计，2019年我国流感及流感样病例门诊、急诊就诊数约300万，相关总经济负担为263.81亿元。疫苗接种是预防流感的有效方法，一项对流感疫苗有效性的系统评价和荟萃分析表明，流感疫苗在中国大陆具有中等有效性，儿童有效性高于老年人。流感疫苗接种可明显降低患者住院...
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- 中国为何对美国的技术封锁“免疫”？
- 以下文章来源于畅明谈宏观 ，作者畅明一、先进生产力的创新与迁徙1、技术创新的两大关键因素技术创新往往是随机的，所以较大的试错容量和较强的社会技术需求就有利于其发展，在一些小集团林立的社会环境中有利于其孵化。比如轴心时代的希腊、战国时期的三晋、汉初的休养生息时期、文艺复兴时期的意大利、蒸汽革命时期的英国、电气革命时期的德国、信息革命时期的美国等等。在不同时期，技术的创新驱动地区不同，但普遍的规律是：（1）物质资源大量汇集 （2）社会有较强的技术发展需求之所以物质太匮乏的地方很难技术突破，是因为当地科学研究缺...
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- 春节返乡碰上可能缩短免疫保护期的新毒株，两个重点人群要保护！
- 原标题：春节返乡碰上可能缩短免疫保护期的新毒株，两个重点人群要保护！ 文/江湖独白专栏 “我国监测出一例本土奥密克戎变异株XBB病例，同时监测出33例XBB变异株及其亚型的输入病例，来自20个国家和地区。” 1月13日，中国疾控中心病毒病所研究员陈操提到了这个问题，这是从2022年12月到1月12日给出的官方数据，引发了网友对春节返乡的另外一轮讨论。 （网络照片） 临近春节，在先后取消行程码和...
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- 新冠病毒感染高峰过后，国内能达到群体免疫吗？张文宏作出表态了
- 当前新冠疫情仍然是国际社会关注的焦点问题，奥密克戎毒株的致病力相较于以往的原始病毒和德尔塔毒株出现了十分明显的下降，正因此国内结合疫情形势对疫情防控措施作出了一定的调整，目前国内新冠病毒感染人数正在不断上升。这也让很多人产生担忧和疑问，在经过这一轮新冠病毒感染高峰之后，是否能够就此实现群体免疫的目标。进入12月之后，多个地区都迎来了第一次感染高峰，专家强调这种情况能一定程度上实现群体免疫。但同时专...
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- 这一年，地产群体免疫
- 东方楼书，看透房地产和买房卖房众生相！《这一年，地产群体免疫》是一篇关于这一年,免疫,群体的文章。东方小楼引用该文章仅仅为了更好的传播房地产相关知识，让大家在房...
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- 新冠疫情出现针对儿童两大危险趋势，不得不防
- 本文将主要分析论述新冠病毒的两大后遗症，一个是不明儿童肝炎，一个是细胞免疫疗法被废！如果不能及时清除新冠病毒，未来这两大后遗症将导致全球重大人道主义灾难。儿童多系统炎症综合症与新冠爆发密切相关，如果继续肆虐下去，人类的未来将岌岌可危。但是，真相总是被谎言不断地掩盖。不明儿童肝炎爆发以后，英国卫生安全局信誓旦旦地说无关新冠，只是与腺病毒有关，更有网红砖家倚仗自己的专业身份，信口胡诌说是隔离导致，倒打...
资讯参考，东方金报
